Archive for augusti 29th, 2012
Ny favorit.. Viggbyholm!
Jag tränar 6 dar i veckan och cyklar många mil solo varje säsong – då behövs det variation i såväl upplägg som miljöer. Mina standardpass går på Lidingö, Djurgården och inte minst i Roslagen som erbjuder väldigt mycket variation. Även Ekerö/Färingsö blir det ibland. En bit in på säsongen har jag cyklat mina rundor så mycket att det krävs nya tag, och det är inte helt lätt, framför allt eftersom jag bor i innerstan.
För det mesta tycker jag att Lidingö och Djurgården är fantastiskt, men ibland blir jag rätt trött på dessa rundor. Då passar det finfint att ge sig ut på upptäcksfärd och hitta nya pärlor!
Att testa nytt och cykla lite på chans har sina baksidor – det kan bli mycket start och stopp, återvändsgränder, vägarbeten och annat krafs. Men ibland blir det fantastiskt. Som ikväll när jag bestämde mig för att köra genom Djursholm och vidare norrut istället för att svänga av mot Täby. Det blev en kanonhit. Jag har varit genom Viggbyholm med Lidingö-Lasse två gånger förra säsongen, men annars är det i princip outforskad mark för mig. Viggbyholm och Hägernäs bjuder på riktiga kanonvägar som passar suveränt för lite mer avslappnade träningspass.
Just Djursholm, Viggbyholm och Hägernäs är rätt lite trafikerade även precis efter vanlig arbetstid då många är på väg hem. En sådan här kväll visade sig sensommaren från sin bästa sidan också. Njutfullt rullpass. Det blir fler pass åt detta håll i fortsättningen.
Kort och hårt
Tisdag. Lidingö. Snabbgrupp. Lars-Erik som leder. Kort och hårt. Öka i backarna. Återhämta utför.
Lite annorlunda upplägg helt enkelt, men likväl ett bra om än halvt hysteriskt träningspass. Jag har sett fram mot lite fartträning, med uppskruvat tempo, så att man går på rött. Igår såg ledarkollegan Lars-Erik till att jag och resten av gruppen fick den fartträning vi behövde och jag suktat efter.
För mig blev det en liten boost inför helgens KM-tävlingar. Också ett litet besked att kroppen fungerar trots att jag känt mig hängig till och från senaste 2 veckorna. Nu är det bara att hoppas att benen är med mig i helgen också.
Tack Gåshaga Boys för gästspel och lek, tack övriga för passet!
Frågor på detta? Angelica och Peter.
Bra cykling 