Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Lidingörunda med Fredrikshof och Vilma!

with 5 comments

Vilma och jag började cykla ihop lite i våras, inför Vätternrundan. Nu har hon också gått med i Fredrikshof, så ikväll körde vi tisdagsrundan med Fredrikshof Lidingö!

Vi började som vanligt vid Maltes och tog oss ut till Elfvik. Vi valde att ta det lite lugnare idag, något som också visade sig vara ett bra val 🙂 Grabbarna med lite schysstare ben drog ifrån ganska omgående och så förblev det. Vår grupp blev fyra stycken cyklister vid Elfvik, men vi ökade till totalt sex under rundan. Perfekt!

Favoriter på rundan var helt klart backarna på Sticklinge udde och så spurterna på Tallinkpiren. Hoppas Vilma håller med 😉

Totalt blev det 45 km på 1 h 40 min, dvs ett snitt på 27 km/h. Lugnt och skonsamt, med andra ord! 🙂

Foton

Garmin-rundan

Mer detaljerad data för denna runda hittas på min Garmin Connect.

Written by Martin S Ek

24 augusti, 2010 den 21:23

Publicerat i Träning / Rundor

5 svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Nästa vecka vill jag också hänga med ut på Lidingö…

    Svart Karin Karlsson

    24 augusti, 2010 at 21:37

  2. Funkar det bra att cykla på Lidingö, på kartan ser det ut som ni cyklat omkring i en del bostadsområden och mycket återvändsgränder..?

    Kör ni fartsträckor och transport-tempo där det är för grötigt i stället för tex köra hårt ett helt ”varv”?

    Daniel

    24 augusti, 2010 at 22:44

  3. Ibland är det rätt skönt med lugna och skonsamma pass. Bra cykling det också! 🙂

    Peter

    25 augusti, 2010 at 06:56

  4. @Karin Bring it on!

    @Daniel Lidingö är ju inte Roslagen, men det är helt ok vägar och backar. Under rundan igår var det meningen att göra avstickare neråt vattnet, mest för att köra lite backar.

    Igår delade vi upp oss i två grupper, men även snabbgruppen körde samma runda. Stundtals blir det bra fart ändå!

    Vissa sträckor vill man köra belgisk kedja, men ofta blir det på rad med starkare cyklister som då & då tar förningar.

    Om man bor i innerstan och vill ta till något som är nära, så är Lidingö absolut ett alternativ. På kvällarna är det dessutom ganska lite fordon ute 🙂

    @Peter: Jag är inte gjord för lugna pass 😉 Men ibland är det bra ändå!

    Martin S.

    25 augusti, 2010 at 07:03

  5. Vilmas ben håller i alla fall definitivt med om att ovan nämnda backe/spurt tog på krafterna 😉 Men kul var det!

    Vilma

    25 augusti, 2010 at 14:11


Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: