Archive for the ‘Om bloggen’ Category
Ottarsloppet – racerapport

Scott överallt och en lycklig Scott-åkare.
Ottarsloppet är ett lite mindre MTB-lopp strax norr om Uppsala. Det är seedningsgrundande för Cykelvasan och bjuder på 2 x en fin bana med mestadels stig, och så lite grusväg och asfalt förstås. Banan är rätt platt egentligen, men bjuder också på tre stycken lite tuffare motlut.
När jag lägger in cykeln i startfållan 30 min innan start, blir jag förvånad över hur många som redan lagt in sina cyklar. Jag får nöja mig med led 5 i tävlingsfållan, och då har de snabbaste ändå inte placerat sig längst fram.
Med kvarten kvar står vi rätt många och huttrar i fållan. 5 min till start och hela fältet släpps fram till startlinjen. Sedan får vi kanske jordens sämst planerade MTB-start.

Rad 5 i starten som går direkt in på ett supersmalt spår. Inte så lyckat.
Starten går på ett 20 m brett gräsfält, rakt in på det som på Strava kallas för Travbanan. Travbanan är ca 4 m bred och då blir det trångt, rejält trångt. Det går alltså riktigt långsamt och jag tror jag ser Emmy (Thelberg) gå i backen. Hon reser sig snabbt och drar iväg. Jag hittar några luckor och snart ligger jag direkt på hennes hjul, och det håller jag tills vi åker ikapp och förbi grupp efter grupp, och så småningom är ikapp en större grupp mer namnkunniga åkare, bl a Johan från MTB Täby, som håller vår fart.
Det är alltid jobbigt i början på varje lopp och det är ännu jobbigare att köra upp sig från en dålig start. Jag har helt OK tryck och kan så småningom ta en förning, men snart får jag ont i buken (?!) och när vi kommer ut på ett kalhygge med lite blåst och stökig stig, tappar jag och gruppen försvinner iväg. Jag är dock inte ensam, en stund får jag sällskap av just Johan från MTB Täby och en klubbkompis till honom. Efter en stig orkar jag inte täppa lucka och blir ensam för första gången i loppet, ca 40 min in.
Med ca 5 km kvar till varvning kommer jag ut på grusväg med lite motlut, och så kantvind från helvetet. Jag ser en grupp om 3 komma närmre bakifrån, och lägger mig på rulle en stund och får en hygglig resa i snabbaste partiet på hela banan – med grusväg, blåst, lite asfalt och så medvind. In mot varvning är vi tre kvar, då en kille är väldigt pigg och har dragit iväg. Startnr 1018, 1082 och så jag börjar ”samarbete”. Jag bedömer att båda de är piggare än jag och jag sladdar efter några gånger, men jobbar mig hela tiden ikapp.
Framför allt 1082 är en riktig tuff rackare som trycker till och skapar lucka hela tiden, främst på stigarna. Jag får bita i och hålla jämn, hög fart i stället för att accelerera snabbt, och kommer alltid ikapp. I ett motlut, kanske det kallat ”Lillbacken”, tappar han plötsligt allt och jag och 1088 går ifrån lätt. Snart har jag återhämtat mig tillräckligt och det är dags att ta täten i vår tvåmannagrupp. Då och då skymtar vi MTB Täby-åkarna och snart även en större grupp.

Många till start i Ottarsloppet!
Det är mycket stig nu och jag håller ett bra tempo, ryggarna framför kommer närmre och närmre och när jag är ikapp, går jag helt sonika upp i täten och trampar på. Gruppen splittras nästan direkt och min tidigare kompis 1018 ligger någonstans där bak. Kvar är det jag och en stark kille från Bålsta. Vi håller ihop innan han trycker till med någon kilometer kvar till mål. Jag kör om en kille i sista backen och rullar i mål rätt nöjd.
Alltid kul att känna sig stark mot slutet av ett lopp. Det fungerar bättre för mig när jag får cykla ett högt, stabilt tempo, än massa ryck och fartökningar hela tiden.
Riktigt kul lopp med mycket stig – det enda som kan bli bättre är starten.
Strava – plats 32 av 90 startande i tävlingsklass.
Nyårsaftonscykel på Maui
En lite för händelserik gårdag övergick i ny dag och en solotur på tidiga morgonen. Siktet inställt på så långt norrut som möjligt på västra Maui och sedan vända tillbaka.
Lahaina är i princip huvudstaden på Maui, kan man väl säga. Men vägen från Lahaina till bergen är denna tid på året ca 35 min transport bredvid en extremt vältrafikerad landsväg. Sådär kul, men när trafiken försvinner och backarna börjar, blir det magiskt!
Blöt dag i sadeln på finfina vägarna, det blev även lite passionsfruktssmoothie och body surf på vägen hem. Tack Maui för cykelvägarna denna gången!

Hård blåst och höga vågor river upp sanden och det är denna effekt vi ser här.

Hällregn och en bar intryckt i truten, då är det bra!

Bra att öva känslan på blöta vägarna.. man har bättre fäste än man tror, men det är ju dumt att riskera alltför mycket..

På vägen hem mötte jag resten av gänget och det fick bli en färsk smoothie, innan lite beachsurf och sedan snabbt hemåt.
Cirkelträning på Gärdets utegym
För några dagar sedan bloggade jag om cirkelträning och nu bloggar jag om det igen. Det är klart att det hänt lite däremellan, men det är roligare att visa lite bilder från cirkelträningen 😉
I kväll fick jag och Angelica sällskap av en till Gärdet-bo, kändis Micke vP, som jag cyklat med på Mallis och gjort en del andra finturer på hemmaplan.
Planen var rätt snarlik senast: push-ups, dips, armhävningar, grodhopp, zickzack-kul, armgång, upphopp, utfall. Repetera.
Alla vi hade fortfarande träningsvärk på några ställen sedan förra veckans bravader på varsina håll. Idag brände det ordentligt på sina ställen. Sjukt bra.
Vi var i gott sällskap av några regndroppar och utegymmets strålkastare som dansade över fältet, i takt till våra intervaller.
Bra sällskap och bra stationer. Någon mer som vill köra ute fler gånger i veckan?
Höstens racekalender
Idag kom nyheter om alla CX-deltävlingar under hösten och jag har nu uppdaterat min racekalender med det som är aktuellt för mig.
Tyvärr har jag cyklat mitt sista långlopp i cupen för säsongen. Jag åkte på en riktigt fin förkylning i somras och fick sedan bihåleinflammation på det. Åkte ner från 9:e plats i totalen till 19:e plats. Av de återstående missar jag ett och det sista åker jag inte till heller.
I stället blir det lopp på hemmaplan, i Stockholm med omnejd. Tre MTB-lopp i Hacksta XC, Hammarby Hill och MTB Adventure, och i övrigt nationella CX-cupen.
Här kan du läsa mer om CX-kalendern för hösten.
Min uppdaterade tävlingskalender finns här. Återstår bara att ordna en hygglig CX till hösten..
Ses ute på tävlingarna, hoppas jag!
Rekat blöta Ränneslätt
Under eftermiddagen rekade jag avsnitt 3 och 4 av Ränneslättsturen. Rejält stigrikt och ett antal kul partier med svårt eller lätt spår att ta.
Banan är klart blöt, speciellt endurospåren på väg mot avsnitt 3? Spännande blir det.
Imorrn premiär för mig i detta lopp. Jag laddar med fotbolls-EM och godis. Rapport kommer!
In med det nya!
Ut med det gamla, in med det nya! Bloggen har som ni kanske märker lite nytt utseende.
Lite modernare, lite stilrenare, lite bättre. Hoppas det är till belåtenhet!
Toppbilden är från Nice tidigare i år och är tagen på 1000 m höjd under en av de episka bergsrundorna vi hade där.