Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Archive for the ‘Om bloggen’ Category

Nyårsaftonscykel på Maui

leave a comment »

En lite för händelserik gårdag övergick i ny dag och en solotur på tidiga morgonen. Siktet inställt på så långt norrut som möjligt på västra Maui och sedan vända tillbaka.

Lahaina är i princip huvudstaden på Maui, kan man väl säga. Men vägen från Lahaina till bergen är denna tid på året ca 35 min transport bredvid en extremt vältrafikerad landsväg. Sådär kul, men när trafiken försvinner och backarna börjar, blir det magiskt!

Blöt dag i sadeln på finfina vägarna, det blev även lite passionsfruktssmoothie och body surf på vägen hem. Tack Maui för cykelvägarna denna gången!

Strava

img_5751

Hård blåst och höga vågor river upp sanden och det är denna effekt vi ser här.

img_5753

Hällregn och en bar intryckt i truten, då är det bra!

img_5758

Bra att öva känslan på blöta vägarna.. man har bättre fäste än man tror, men det är ju dumt att riskera alltför mycket..

img_5763

På vägen hem mötte jag resten av gänget och det fick bli en färsk smoothie, innan lite beachsurf och sedan snabbt hemåt.

Written by Martin S.

2 januari, 2017 at 05:22

Publicerat i Om bloggen

Cirkelträning på Gärdets utegym

with 2 comments

För några dagar sedan bloggade jag om cirkelträning och nu bloggar jag om det igen. Det är klart att det hänt lite däremellan, men det är roligare att visa lite bilder från cirkelträningen 😉

I kväll fick jag och Angelica sällskap av en till Gärdet-bo, kändis Micke vP, som jag cyklat med på Mallis och gjort en del andra finturer på hemmaplan.

Planen var rätt snarlik senast: push-ups, dips, armhävningar, grodhopp, zickzack-kul, armgång, upphopp, utfall. Repetera.

Alla vi hade fortfarande träningsvärk på några ställen sedan förra veckans bravader på varsina håll. Idag brände det ordentligt på sina ställen. Sjukt bra.

Vi var i gott sällskap av några regndroppar och utegymmets strålkastare som dansade över fältet, i takt till våra intervaller.

Bra sällskap och bra stationer. Någon mer som vill köra ute fler gånger i veckan?

Written by Martin S.

21 november, 2016 at 20:43

Höstens racekalender

leave a comment »

kalender

Idag kom nyheter om alla CX-deltävlingar under hösten och jag har nu uppdaterat min racekalender med det som är aktuellt för mig.

Tyvärr har jag cyklat mitt sista långlopp i cupen för säsongen. Jag åkte på en riktigt fin förkylning i somras och fick sedan bihåleinflammation på det. Åkte ner från 9:e plats i totalen till 19:e plats. Av de återstående missar jag ett och det sista åker jag inte till heller.

I stället blir det lopp på hemmaplan, i Stockholm med omnejd. Tre MTB-lopp i Hacksta XC, Hammarby Hill och MTB Adventure, och i övrigt nationella CX-cupen.

Här kan du läsa mer om CX-kalendern för hösten.

Min uppdaterade tävlingskalender finns här. Återstår bara att ordna en hygglig CX till hösten..

Ses ute på tävlingarna, hoppas jag!

Written by Martin S.

25 augusti, 2016 at 19:21

Publicerat i Om bloggen

Racemorgon

leave a comment »

En natt med sådär sömn, jag är ändå pepp på Mörksuggan! Banan,  som jag rekade delar av igår med vapendragare Peter, är torr och jättefin. Hoppas benen svarar.

Ser också ut som att vi får en fin slutloop på 3-4 km, där lär man kunna bli rejält trött.

Ses där ute!

Written by Martin S.

10 juli, 2016 at 07:41

Publicerat i Om bloggen

Rekat blöta Ränneslätt

leave a comment »

Under eftermiddagen rekade jag avsnitt 3 och 4 av Ränneslättsturen. Rejält stigrikt och ett antal kul partier med svårt eller lätt spår att ta.

Banan är klart blöt, speciellt endurospåren på väg mot avsnitt 3? Spännande blir det.

Imorrn premiär för mig i detta lopp. Jag laddar med fotbolls-EM och godis. Rapport kommer!

Written by Martin S.

2 juli, 2016 at 20:57

Publicerat i Om bloggen

In med det nya!

with 6 comments

Ut med det gamla, in med det nya! Bloggen har som ni kanske märker lite nytt utseende.

Lite modernare, lite stilrenare, lite bättre. Hoppas det är till belåtenhet!

Toppbilden är från Nice tidigare i år och är tagen på 1000 m höjd under en av de episka bergsrundorna vi hade där.

Written by Martin S.

7 maj, 2012 at 10:22

Publicerat i Om bloggen

En ny blogg om cykling

with one comment

Ett brinnande intresse har nu även blivit en blogg. Här kommer det skrivas om landsvägscykling, träning, proffscykling och säkerligen både ett och annat mer.

Vilken otroligt kul sport detta är och vilket djup det finns! Nu kör vi!

Written by Martin S.

10 juli, 2010 at 19:30

Publicerat i Om bloggen