Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Archive for the ‘Resor’ Category

Avslut i Rimini

leave a comment »

20180607_090911

Panorama, berget längst bort är San Marino.

Avslutande dagen på cykel i Rimini och San Marino – kort och halvsnabbt inför ett normalt besök i San Marino senare på dagen, utan cykel.

Även denna dag fick jag med några klättringar, speciellt en kul backe på ca 15 %. Strålande sol, varmt, skönt fläktande vind.

Cykling här omkring är grym om man hittar de där fantastiska backarna och bergen bort från all trafik. Att vägarna är dåliga får man stå ut med.

Nästa gång blir det nog att prova Cippo de Carpegna (Pantanis backe) och lite av Nove Colli som går en bit bort varje år.

Strava

Written by Martin S Ek

13 juni, 2018 at 09:30

Publicerat i Resor

Nationaldagscykling i Italien

leave a comment »

20180606_093518

En av dagens toppar. För en gångs skull rätt bra asfalt upp just här!

Nationaldagscykling i Rimini och San Marino-trakten – denna dag oändligt mycket bättre än första turen här nere.

Old school-navigeringen (alltså skrivit ner på papper) fungerade sådär, bättre navigera efter gpx-spår i mobilen igen. Jag är en mästare på att fiska fram kamera ur bakfickan, nu blir det att öva vidare på att fiska upp mobil med flip-skal i stället – i nerförslöpor, inför korsningar och på sådär underlag – men det går bra.

Jag har en rätt bra väg ut från Rimini nu, det är inte att leka med att cykla i rusningen här så en hygglig väg ut är ett måste. Efter en stund i väggrenen på en större väg så viker jag av, och nu börjar provinsen Emilia-Romagna visa sig från sin bästa cykelsida.

Denna dag blir det trampa lite längre med en hel del toppar, närmre bestämt 8 stycken. Några kortare och några aningens längre.

Min form är sådär och att trampa distans utan att jag vet hur min kropp reagerar, är ett litet lotteri – speciellt med lite berg att cykla. För att krydda lotteriet mer så hade vi knappt någon frukost hemma och jag har bara en liten banan med mig – det är svårt att få tag på bars och gels här. Jag har åtminstone en 75:a sportdryck att dricka.

20180606_093551

Ja men vi kör väl en klassisk bike selfie.

Denna dag är det särskilt varmt. Varje skylt jag ser skvallrar om 30-31 grader. Gassande sol. Benen känns helt okej men kroppen är inte van vid denna värme, och då blir det lite som det blir. Jag får dock riktigt bra cykling, nästan helt ensam. En rejäl kontrast till dagen innan!

Efter en stund börjar jag bli lite orolig för energiintaget – min banan har jag sparat för ett trycka i mig den sent, och i dagens kanske längsta backe, med slut på dricka och rätt tom på energi, känns detta sådär. Ingen affär i sikte någonstans.

Efter drygt 3 h på klockan i stekande sol och med en del berg cyklade, får jag en utförslöpa och det känns som en större by närmar sig. Mycket riktigt så hittar jag en liten affär och köper på mig kex, läskande dryck och vatten. Nu klarar jag mig sista 25 km hem.

Avslutande biten från Riccione till Rimini är en enda lång strandpromenad / turistgata som aldrig tar slut. Så småningom rullar jag in i Rimini, nöjd och lagom trött – ca en halvtimme senare än jag tänkt.

Strava

20180606_093559

Dagens lapp, helt värdelös då det inte går att cykla efter vägnummer här.

Written by Martin S Ek

13 juni, 2018 at 09:19

Publicerat i Resor

Vilse i San Marino

leave a comment »

Nytt land att cykla i!

Utan tillgänglig gps eller karta är det inte lätt. Men jag gör vad jag kan på min hyrda Bianchi Infinito här i Rimini – rundorna planeras i datorn och rutt skrivs med papper och penna. Sedan trampas det.

Denna dag mot San Marino – ett av världens minsta länder med dryga 30 000 invånare.

Rutten jag valt ger en fin väg ut från Rimini, men övergår efter en utförskörning i förskräckelse närmast. Det är trafik och åter trafik på dessa vägar.

Den som påstår att italienare bryr sig om cyklister, har helt fel. Det här är värre än i Sverige. Dåliga vägar och mängden sjuka omkörningar av bilister gör mig paff. Efter vad som känns som en evighet, viker jag av och får äntligen njuta av lite lugna vägar och givetvis uppförsbacke till San Marino.

Retro-navigering.. Tyvärr hjälper inte vägnr alls så det sällan är skyltat. Blev till att fiska upp mobilen rätt ofta för att se i GPX Viewer om man cyklade rätt..

Den här backen upp, den har ett parti som säkert bara är 200 m, men det känns som en evighet – det snittet nämligen 18 %. När jag inte längre kan se för att svetten rinner ner i ögonen och svider, är det bara att fortsätta trampa. Till slut belönas man med att korsa gränsen till San Marino, och en stund senare belönas man med all trafik på väg dit..

Bianchi Infinito CV, helt ok hyrcykel om än en storlek för stor.

Hemvägen är desto bättre. Schysst utför och sedan svagt nedförslut där jag cyklar ifrån en grupp sammanbitna européer.

Väl hemma belöning med kulglass – jordgubb, cocos och Nutella.

Mitt första pass på 5 veckor! Det här med baciller och antibiotika kan få vem som helst att gå under. Hoppas på bättre fortsättning på säsongen!

Written by Martin S Ek

7 juni, 2018 at 09:57

Publicerat i Resor

Mirador de Fataga-stig på MTB

with 2 comments

Mirador de Fataga är ett välkänt Strava-segment här på GC. Min gamle coach Mathias har det suveräna rekordet på 14:29, som ingen är i närheten av. Själv har jag trampat lvg på 21:43 för fyra år sedan när segmentet började lite längre fram. I kväll på MTB på strax under 24 min.


Härlig åkning..

Denna ljumma kväll var det alltså dags igen. Först upp på asfalt och sedan ner – för första gången på stigen som går bredvid! Angelica hade scoutat och kört delar tidigare i veckan och det verkade lovande!

Först en heldag strandhäng med lillen o Angelica. Gå lite fram och tillbaka på Playa Amadores, göra bebis nöjd och låta A få lite egentid i solstolen. Rätt nice. Sedan hem och byta om och sticka ut på kvällspass.


Sista biten ner.

GPS:en strulade lite när jag försökte köra mot min egen tidigare aktivitet, men upp till utsiktspunkten kom jag och väl där i princip vän[de jag på studs och började cykla nerför på fina singletracken bredvid asfaltsvägen. Rysligt fint och lätt knixigt på sina ställen. Några ställen väldigt brant och med alternativa spår som går att ta om man rekat lite innan..

Jag gjorde en miss efter ett tag när jag kom upp på asfaltsvägen igen och helt enkelt missade stigen som fortsatte på andra sidan. Det blev lite lätt rull ner tills jag kunde gå på stigen igen.

Som ni ser på videona en helt fantastisk kväll och utförskörning med svajig teknik 😉

Strava

20180214_141754

Leka lite på playan 🙂

20180214_174144

Skuggis och jag på väg till utsiktspunkten.

20180214_175532

Sanslöst vacker kvällssol..

20180214_180943

Det blir inte bättre än så här.

Written by Martin S Ek

14 februari, 2018 at 23:22

Publicerat i Gran Canaria MTB 2018

Ocean views och thrilling tracks

leave a comment »


Härlig, härlig singletrack ner till Arguineguin. Bäst hittils på GC.

Skapligt mosiga ben idag, framför allt efter en lite fattig lunch. Christian och jag sätter av mot favoritstället Arguineguin och de berg som tornar upp sig norr om kustvägen där. Vi börjar med samma backe som igår, pulsen är något lägre idag, kan vi konstatera. Det är också någorlunda svalt eftersom det är växlande molnighet, en lätt, lätt bris och 20 plusgrader.

När vi kommer upp på första toppen så cyklar vi fritt vidare uppåt. Markeringarna från tävlingen är kvar och det är skönt att ha dessa som navigeringspunkter. Vi får nästan med oss lite getost på vägen när vi navigerar mellan hundratalet getter 🙂 ingen cykeltur fulländad utan GET.


Ja men vi slänger väl in lite getter också så blir det bra. 🙂

IMG_20180212_130833

Transportcykling. Hyggliga vader på den där cyklisten faktiskt..

Vi vänder nedåt och trampar fantastiskt roliga stigen som går längsmed en bergskam ner till Arguineguin. Det är så roligt och lagom svårt med. Vi kliver av på några ställen där det är lite väl svårt även för oss och ravinen till vänster inte är alltför inbjudande..

20180212_141652_026

Episk singletrack ner till Arguineguin.

På hemvägen passerar vi Gran Canarias favellor och så improviserar vi fram fler grusvägar längsmed kusten. Mina ben är möra och jag vet att det blir blåsigt sista biten hem, som vanligt – så motivationen är knappast på topp.. men med Chrille i fronten trampar vi detta i hamn och vi tror inte det är sant när det inte längre blåser storm sista 5 km hem.

Nätt runda på 58 km och knappa 3 h. I morgon stranddag och vilodag.

20180212_105654_029

Angelica fick vårda mtb:n på förmiddagen när hon rekade nya stigar.

Written by Martin S Ek

12 februari, 2018 at 18:46

Publicerat i Gran Canaria MTB 2018

Gäst på Arguineguin Open MTB

leave a comment »

Vad är bättre än att avsluta en vecka på Gran Canaria med ett race? Så tänkte vi och trampade glatt 2 mil till Arguineguin och Open MTB race 2018. Vi chansade att det skulle gå att efteranmäla sig – hade licenser, försäkring, pengar och cyklar redo – men fick blankt nej. Registrering bara via Internet och Internet är stängt, fick vi veta.

Antiklimax.


Magiskt fin söndagsmorgontransport längsmed södra kustvägen.. kanske 3 bilar på 2 mil och i vanlig ordning sanslösa vyer.

Fler svenskar och säkert några till var på plats och fick blankt nej de med. Spanjorerna vill väl inte ha fler i sitt race.. eller så tyckte de att vi såg för vassa ut och utgjorde ett hot mot lokalbefolkningen. Vi kommer aldrig att få veta.

Vi tog ett varv på slutslingan som gick precis där vi cyklade här om dagen, denna dag till ära med lite fler byggda hinder och annat riktigt skoj. Sedan trampade vi upp i bergen för att se vad som skulle hända.


Ett av ett gäng uphill segments. Vi fick bita i lite extra idag.

I slutet på en lagom grusklättring kommer täten i tävlingen ikapp oss. Eftersom vi inte är med går vi åt sidan och trampar vidare. Snart har vi dock fler på rulle och många vamos hörs runt omkring. Vi har inga nummerlappar men de tävlande vill uppenbarligen ha draghjälp – det ställer vi glatt upp på!

Det blir ca 1 h och 15 km racetempo, innan vi tackar för oss och viker av. Många vamos som sagt både från tävlande, bra publik och andra utom tävling.
Oerhört varmt i klättringarna, allt under en stekande sol och noll vind. Hårt och gott, helt enkelt.


Lite grusig stig uppför, alltid gott när det händer lite mer än att bara monotont trampa uppför på grus 🙂

Vilken annan dag som helst hade nog både Christian och jag varit mer tävlingsföra. Kanske inte efter en cykelvecka här nere 🙂

Det blir ett nätt pass på 71 km och 3:23 i cykeltid (Strava), varav 1 h riktigt bra puls. Nästan som Keps Cup-tävlingsdagarna med andra ord 🙂

27990778_10155042313541822_1472925753_o

Portalen vi aldrig fick cykla genom. Foto: Christian Abrahamsson

Written by Martin S Ek

11 februari, 2018 at 18:47

Publicerat i Gran Canaria MTB 2018

Puerto Rico trails och Ocean Flow

with one comment

 

Så där. Det är det här som vi kommit hit för. Alla andra dagar i sadeln har varit mer eller mindre bra, men idag har det varit sjukt bra.

Det är rätt lätt att hitta leder att cykla här, det handlar bara om hur tillgängliga lederna är. 3 h transport rakt upp i bergen i all ära – idag tog vi det på knappa timmen och så var vi framme på höjden ovanför Puerto Rico, staden där det tycks vara vindstilla och soligt 365 dagar om året.

20180209_114406

Ni börjar kunna detta nu. Christian flexar vaderna på sin fina Superior.

Idag, till skillnad från de flesta andra dagar, har vi en del sällskap. Vi möter många vandrare, en och annan traillöpare och så möter vi ett gäng på 18 st Free-motion cyklister med bike guide Danny i spets på en av de högsta topparna för dagen. De tar det dock betydligt mer chill än oss. Dock alltid kul att tjattra med Free-motion guiderna och andra cyklister.

20180209_114418

Er bloggare fastnar på linsen ibland..

En till repa uppåt i bergen och när vi vänder tillbaka väntar ett mecka av stigar. Grus, sand, mattad jord blandat med lite stenar här och var – men det är fantastiskt bra och med riktigt flow! Vi tar oss förbi utsiktspunkten igen och fortsätter längsmed en bergskam där det gäller att navigera sig förbi för det mesta snälla vandrare, men också att hålla sig på rätt sida om stigen. På vänstersidan rakt ner i dalen och inget träd att krama på vägen nerför om olyckan skulle vara framme – bara enstaka kaktusbuskar (aj!).

20180209_125756

Vår fina stig tar snart slut..

Vi slipper dock trilla ner i dalen och kan njuta totalt av skrå-åkningen som är det klart bästa vi cyklat denna vecka. Riktigt fint och lagom knepigt lätt utför ända till havsnivå. Allt under en varm sol och lätt bris – ibland är livet som mtb-cyklist på Gran Canaria bra rättvist och härligt.

20180209_132841

Ja men vi ger väl en tumme upp!

På hemvägen diverse kust-trails och en och annan pangbacke innan det blir sedvanliga transporten hem till blåsiga Bahia Feliz som vi aldrig kommer att boka mer här nere.

 

Som mtb-cyklist på GC är valet hädanefter lätt – bo i närheten av Puerto Rico.

Puerto Rico hills & ocean views @ Strava

20180209_133106

En av få gånger jag tar en topp före Christian..

20180209_133118

Kanske bästa vyn denna cykel fått uppleva.

Written by Martin S Ek

9 februari, 2018 at 18:20

Publicerat i Gran Canaria MTB 2018