Bra cykling

Martin Söderlund för Lidingö CK på MTB och landsväg 2016.

Hacksta XC – racerapport

with 4 comments

Första tävlingsstarten sedan början på juli! Helt ärligt var jag inte helt säker så sent som lördag kväll, då jag dragits med bihåleproblem mm, och fortfarande gör.

Efter att ha hejat på ungdomsklasserna och banrekat två varv, blev det dags.

Jag får en hygglig start i det ca 45 cyklister starka fältet. Jag är topp 20 åtminstone. Det sprider ut sig rätt tidigt och en bit in på första varvet funderar jag på om det här ens kommer att hålla. Det är så sjukt jobbigt och tungt, att jag funderar på att DNF:a. Det känns riktigt, riktigt jobbigt.
Samma sak på andra varvet. Sedan kommer jag igång. Eller snarare, jag sänker tempot lite, lite. Det hjälper något.

Banan är grovt kuperad första halvan och väldigt lättåkt andra halvan. Det är alltså branta backar, upp på Hackstabacken (där jag för övrigt spenderade en del idrottsdagar i skolan som liten), nerför i endurospår och en och annan ”ravin” och drop. Sista 1,5 km till varvning är platt och flowigt.

På tredje varvet gasar Micke Kippilä ikapp mig. Jag undrar vad som hänt, han låg ju långt fram tidigare! Punktering. Han gasar ifrån rätt snabbt med, innan jag bara någon kilometer senare är ikapp och ligger bakom. Ny punktering för honom.. Micke undrar om jag har CO2-patroner och det har jag ju! Vi stannar och jag langar fram det jag har. Då går näste kille i vår klass om. Jag hoppar upp på cykeln snabbt och börjar jaga. Här handlar det om att trampa för pallplacering, plats två eller tre, trodde vi. Efter några kurvor har jag sikte på honom och inför varvning är jag ikapp och på hans hjul.

Precis när vi tar oss ut på sista varvet, går jag om och skapar så småningom en liten lucka upp mot Hackstatoppen. Tyvärr täpper han luckan lätt nerför toppen, jag gör sedan ett misstag och får hoppa av och springa med cykeln. Där drar konkurrenten ifrån. Jag uppskattar att han får ca 150 meter.

Då sätter jag i turbogasen med mindre än halva varvet kvar. Det räcker inte riktigt ända fram, konkurrenten tar sig in i mål 30 meter före, på vad det visar sig vara – en förstaplats.

Jag åker således in på en andraplats i det blyga H30-startfältet. Det är jag ändå nöjd med, med tanke på min juli-augusti. Ganska lätt omtumlad efter att ha tagit ut mig rätt rejält.

Jag ser efteråt att jag tappade ca 1 minut på varv två och drygt 1 minut på varv tre. Där förlorade jag loppet på några misstag samt ett stopp för CO2-patroner. Men jag hade kul ändå och det är det som räknas!

Tydligen körde jag på 94,7 % av mitt pulsmax hela loppet, bra träning på dryga timmen..🙂

Stort tack MTB Täby för arrangemanget, samt alla hejarop längsmed banan!

Här är några animationer jag bjuder på från ungdomsklasserna. Klicka på dem för större version!

Written by Martin S.

28 augusti, 2016 at 19:09

Höstens racekalender

leave a comment »

kalender

Idag kom nyheter om alla CX-deltävlingar under hösten och jag har nu uppdaterat min racekalender med det som är aktuellt för mig.

Tyvärr har jag cyklat mitt sista långlopp i cupen för säsongen. Jag åkte på en riktigt fin förkylning i somras och fick sedan bihåleinflammation på det. Åkte ner från 9:e plats i totalen till 19:e plats. Av de återstående missar jag ett och det sista åker jag inte till heller.

I stället blir det lopp på hemmaplan, i Stockholm med omnejd. Tre MTB-lopp i Hacksta XC, Hammarby Hill och MTB Adventure, och i övrigt nationella CX-cupen.

Här kan du läsa mer om CX-kalendern för hösten.

Min uppdaterade tävlingskalender finns här. Återstår bara att ordna en hygglig CX till hösten..

Ses ute på tävlingarna, hoppas jag!

Written by Martin S.

25 augusti, 2016 at 19:21

Publicerat i Om bloggen

Anmäld till Hacksta XC

with 2 comments

rubrik2016Äntligen siktar jag in mig på en tävlingsstart igen, efter drygt 6 veckor utan att ha ställt mig på någon form av startlinje.
På söndag är det nämligen dags för Hacksta XC. I kväll, måndag, är sista dag för föranmälan!

Detta är ett trevligt arrangemang som jag velat cykla i några år. Får bara hoppas att mina strulande bihålor är bättre till dess.

På lördagen är det ungdomscup och det ser ut som hundratalet anmälda ungdomar, helt galet! Vem cyklar med upp och hjälper till lite i arrangemanget?

Written by Martin S.

22 augusti, 2016 at 20:56

Publicerat i Övrigt

Guld, guld, guld!

leave a comment »

Jenny Rissveds är så sjukt bra. Det blir inte bättre än så här! OS-guld efter ett fenomenalt lopp! Vilken inspiration! Gratulerar!

14053970_1257318084278939_7900703571809742427_n14051800_1206394792725296_2527179771090867367_n

Written by Martin S.

20 augusti, 2016 at 21:34

Publicerat i Övrigt

Ride of Hope Uppsala-Stockholm

with 2 comments

Alla bilder här. Fritt fram att låna.

Idag cyklade vi sista etappen av Ride of Hope, ca 10 mil från Uppsala till Stockholm, för att samla in pengar till Barncancerfonden.

Men det hela började på hemmaplan. Vi var ett glatt och litet gäng (StockholmCK+vänner) som först cyklade upp till studentstaden. Lite slitigt stundtals med kantvind. Jag känner av min bihåleinflammation.
Glada miner på startplatsen utanför Lidl och 400 cyklister som tillsammans med vänner varit med och samlat in över 21 miljoner kr! Mäktigt.

I vår stora grupp som ska cykla snabbt, blir vi nog 40 pers, ledda av RoH-legend Micke med team. I vår grupp – Micke och Nicklas, som cyklat från Umeå till Stockholm. Imponerande.
Efter 5 min smäller någons däck. Rekordsnabbt fixad punka och då punka igen – däcket är upprivet på sidan. Ridå. Efter nästa punktering några minuter senare och en väldigt utdragen och hetsig belgisk kedja, delar vi upp oss.

Vår grupp får sedan en fin tur mot depån i Märsta. Snabbt, rätt snyggt och med tankarna på vänner, för egen del Tomaz i TeamMagnus – jag kör för dagen i TMCK-ställ.

Efter en riktigt bra depå, får jag veta att det heter fikaben, när benen är så där sega efter paus. Det här blir jobbigt, tänker jag när vi trampat en liten stund. Jag biter i och klarar mig kvar, tills benen blir tillräckligt bra igen. Bra stämning och halvtimmen kvar hem till Hagaparken.

Väl framme är det fest. Sjukt trevlig stämning med grillat, partytält, glass och idel minnen och anekdoter från veckan och dagen.

Grymt gäng och fantastiskt att få vara med och samla in till ett så fint syfte.

Strava

Written by Martin S.

7 augusti, 2016 at 20:51

Nya tag

leave a comment »

Nästa lopp i Långloppscupen närmar sig och min träning har knappast varit något att tala om. Några enstaka pass här och där bara för att få komma ut lite. En bihåleinflammation och lite annat störande har gjort mitt juli till ett att glömma.
I skrivande stund har jag inte cyklat MTB på nästan 3 v nu! Hur ska detta gå?

Hur som helst – jag vet att en paus i sommaren gör att man får extra sug och kanske även lite form till senare delen av säsongen. Jag var väl i relativt hygglig form tills strax efter Mörksuggan, hoppas jag kan nå åt det hållet och mer därtill kommande lopp med.

Bjuder på några få bilder från senaste tidens förehavanden. Ses snart igen på vägarna och stigarna!

Written by Martin S.

4 augusti, 2016 at 11:18

Publicerat i Övrigt

Semesterstatus: sommarsjuk o ludna ben

leave a comment »

Martin, traillöpare, vandrare och tältare, ja, det gick tyvärr inte riktigt hem. Cykling är mycket bättre att fokusera på.

Efter knappt 5 dagars friluftsliv med alternativ träning på semestern, åkte jag på en sjujäkla förkylning. Först trodde jag på svår halsfluss, sedan på influensa och nu sist har jag förstått att det var min rejälaste förkylning på ett antal år.

Således startar jag inte i nästa långlopp, Engelbrektsturen, på söndag. Tyvärr. Jag har ju en topp 10-placering i totalen att bevaka.
Kanske, om jag har tur, blir detta lopp som för två år sedan när jag cyklade – ganska mycket manbortfall p g a semester och mycket grusväg (även om de dragit nytt och mycket mer stig i Engelbrektsturen nu för tiden), så att jag kanske inte tappar alltför många placeringar ändå.

Fokus nu blir att vila ut ordentligt och sedan börja med cyklingen så smått igen, förhoppningsvis ska lite vila och ”bara” en förkylning ändå göra gott för benen!

För att detta inte ska bli en alltför negativ bloggpost, bjuder jag ändå på några bilder från senaste veckorna.

IMG_3598

Fantastiskt roliga klippor på Rotsidan i Höga Kusten.

IMG_3616

Här fick man leka av sig lite!

IMG_3650

Bra motor..?

IMG_3670

Kvällstrail, helt underbart.

IMG_3683

Bästa träningspasset i Höga Kusten.

Written by Martin S.

22 juli, 2016 at 16:44

Publicerat i Övrigt

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 32 andra följare