Vallentuna-runda med Martin och Micke
Min kollega Martin, hans polare Micke (med världens kanske snyggaste ställ från Caisse d’Epargne), och jag, tog oss ut en runda under onsdagskvällen. Vi utgick från St Eriksplan och började rundan som sig bör med Stora Skuggan och sedan genom Djursholm innan vi tog oss norrut förbi Enebyberg till Vallentuna. Detta är trakter som jag börjar bli högst bekant med, helt enkelt för att det är bra cykling och på vägen ut mot vackra Roslagen.
Hur som helst satte vi ganska god fart redan när vi tog oss förbi Stora Skuggan – det här var grabbar som hade bra ben – framför allt Martin, som verkar vara någon slags dold elitidrottare.
Undertecknad hade ganska så möra ben redan från början, tack vare Vaxholms-rundan med Peter. Trots det kände jag att detta var ett gott tillfälle till än mer bra träning, så jag drog en hel del (och pallade knappt hänga med de gånger Martin tog över ;-))
Vi hade tänkt köra hem via Skålhamra, men jag missade avfarten till Väsbyvägen så vi bestämde oss för att cykla hem samma väg tillbaka. Det visade sig vara ett ganska bra beslut eftersom det mörknade ganska snabbt! Det blev en skön runda på ca 63,5 km med ett snitt på 30,6 km/h. Definitivt inte sista gången med de här grabbarna!
Nu blir det lite vila. Idag kändes benen trötta även när jag gick i trappor – och kvällens korta runda på 7,2 km var mer än väl träning idag 😉
Foton
Garmin-rundan
Garmin-runda Vallentuna med Martin O och Micke
Bra cykling 
Vallentuna! Va trevligt! Bästa klubben också ❤
Jag ber dig att ägna en tanke till innehåller i detta inlägg och framförallt till Barncancerfonden:
http://matildamodigh.com/2010/08/i-svarigheterna-finner-man-mojligheterna-4/
Var med i kampen om livet! Barnen är vår framtid.
Matilda
19 augusti, 2010 at 23:47
Ser riktigt härligt ut =)
ha en bra dag,
Mvh
Fritz / Cykelbloggar
Fritz / Cykelbloggar
20 augusti, 2010 at 06:39
Du är grym Martin!! Men skönt att höra att även du kan bli trött 😉
Peter Karlsson
20 augusti, 2010 at 06:56
Bra kört!!
Snart får vi ta en tur ihop =)
Svart Karin Karlsson
20 augusti, 2010 at 08:06
@Matilda: Jag gillar Vallentuna mer och mer! Riktigt trevliga vägar.. 🙂
@Fritz: Detsamma!
@Peter: Ibland måste man vila, även om man inte vill! 30 mil senaste 7 dagarna och 80 mil senaste 30 dagarna gör nog sitt till 🙂
@Karin: Tack. Givet med en tur!
Martin S.
20 augusti, 2010 at 08:31
Kan erkänna att jag tycker det var rätt löjligt att Radioshack inte fick köra med de specialdesignade tröjorna… regler är regler men människoliv är viktigare..
Matilda
20 augusti, 2010 at 12:22
[…] 300 mil för säsongen och drog ganska duktigt. Bra träning helt enkelt! Sedan fortsatte det under onsdagens pass med Martin Ö och Micke. Starka grabbar. Jag hade trötta ben redan då, men drog en hel del under den rundan också. […]
Tuff träningsvecka « Bra cykling
22 augusti, 2010 at 14:49
[…] 300 mil för säsongen och drog ganska duktigt. Bra träning helt enkelt! Sedan fortsatte det under onsdagens pass med Martin Ö och Micke. Starka grabbar. Jag hade trötta ben redan då, men drog en hel del under den rundan också. […]
Trötta ben efter tuff träningsvecka « Bra cykling
22 augusti, 2010 at 14:51