Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Vaxholm med Peter

with 4 comments

Peter & jag, Martin, i väntan på färjan till Tynningö

Peter och jag tog oss ut igår från stan på en härlig tur från stan förbi Nacka till Vaxholm och så hem via Täby igen. Det kunde knappt bli bättre!

Sträckan landade på 82 km för min del och det var stundtals riktigt vackra kilometrar. Vägen ut från innerstan till Nacka var sådär, det gick långsamt och många vardagscyklister att samsas med på banan. Efter Nacka gick det bara bättre, och när vi lämnade Gustavsberg bakom oss var det i princip bara vi på vägarna. Vi cyklade nämligen ner till Norra Lagnö där vi kunde ta färjan över till härliga Tynningö.

Vid färjan träffade vi på en till cyklist, David, som hade bra koll på läget och verkade vara på väg hem åt det håll vi skulle. Trevlig kille det där! Båten över kostade 20 kr och gick hur smidigt som helst. Kul! Väl på Tynningö släppte vi förbi alla bilar innan vi tog oss till norra sidan och Vaxholmsbåten. Riktigt kul vägar var det på den lilla ön. På Vaxholmsbåten hittade vi en till cyklist och fördrev lite tid innan vi kom i land igen. Bra att veta om man tar Vaxholmsbåten: kostnad 45 kr per person (åtminstone sträckan Tynningö-Vaxholm).

Stockholmsvägen från Vaxholm gick snabbt, riktigt snabbt. Jag drog och det gick hur bra som helst – med en stabil snitthastighet på ca 34 km/h. Här fick vi dagens första otur – första punkteringen på Peters framdäck! Efter några om och men var det fixat, och vi fortsatte mot Arninge. Väl där cyklade vi fel och hamnade på en dålig väg – och det blev punktering på Peters framdäck igen! Typiskt, men nu hade vi redan fått in skickligheten på att byta slang, och denna gång höll det ända hem.

Lärdom kring att byta slang: ha en ordentlig pump (Barbieri Nuda är både vansinnigt vacker och samtidigt effektiv) och ha alltid minst två slangar med dig!

Vägen hem via Täby toppades med Stora Skuggans vackra natur – så nära landet man kan komma i närheten av innerstan. Hela rundan landade på ganska precis 3 timmars rulltid för min del, och totalt 4 h 20 min inkl färjor och stopp för att fixa punkteringar. En helkväll, med andra ord – en riktigt lyckad sådan!

Milstolpe – passerat 300 mil

Under Vaxholmsrundan passerade jag även 300 mil på cykel denna säsong. Skön milstolpe för min del och nice att få göra det under en sån här runda! Nu mot nya mål!

Foton

Garmin-rundan

Det jag är mest nöjd med för min egen del är den förhållandevis låga pulsen, i och med att det stundtals var lite blåsigt och jag låg framme och drog en del. 82 km på 3 h är också helt ok. 🙂

Written by Martin S Ek

17 augusti, 2010 den 20:30

Publicerat i Träning / Rundor

4 svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Blir ju alldeles lycklig när jag ser bilden på landsvägen! Snacka om härliga vägar! Och vilket regnväder det blev i kväll. Skönt att vi var ute i går. 🙂

    Och det kommer definitivt att blir en ny pump av märket Barbieri Nuda 🙂

    Peter

    17 augusti, 2010 at 20:54

  2. […] hade ganska så möra ben redan från början, tack vare Vaxholms-rundan med Peter. Trots det kände jag att detta var ett gott tillfälle till än mer bra träning, så jag drog en […]

  3. […] började i måndags med min och Peters Vaxholmsrunda. Jag passerade 300 mil för säsongen och drog ganska duktigt. Bra träning helt enkelt! Sedan […]

  4. […] började i måndags med min och Peters Vaxholmsrunda. Jag passerade 300 mil för säsongen och drog ganska duktigt. Bra träning helt enkelt! Sedan […]


Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: