Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Sista cyklingen på Bosön för denna gången

with 3 comments

En gång i månaden under vinterhalvåret är det tidig lördagsmorgon som gäller för Fredrikshofare – nämligen inomhuscykling på Bosön. Idag var vi ett 25-tal cyklister som cyklade på Bosöns inomhusbana.

Peter Karlsson hämtade upp mig i stan halv sju och det dröjde inte länge förrän vi värmde upp på inomhusbanan. Sedan delade vi in oss i de olika fartgrupperna, som såg ut ungefär så här:

  • Lugna (fixie + de som behövde vila mellan intervallerna)
  • Mellan (Peter + några sköningar till)
  • Snabba (med bla undertecknad och Tommy, Edvard, Björn, Robin)
  • Toksnabba
  • Simon Galle (förklaring överflödig)

Edvard med sin GoPro-kamera på hjälmen var nog mest aero på banan idag 😉 inte tusan är det snyggt men dokumentationen blir enkel 🙂

Vår ”snabba” grupp var en gedigen konstellation, med Tommy som hade rutinen, Edvard som verkligen kunde öka tempot ( ;)), Björn som bara gav hela tiden, och Robin som matade på. Jag fick också några tummar upp under intervallerna.

Snabbaste intervallen höll vi ett snitt på drygt 38 km/h, snabbaste intervallen strax över 40 km/h. Godkänt!

Efter intervallerna och sista nervarvningen var det dags för den traditionella fikan, den sista fikan innan nästa Bosön-pass kommer tillbaka någon gång under hösten.

Grymt ordnat av Thomas Váravadi och Roger Johansson – Bosön uppskattas enormt under vintern!

Fotat

Written by Martin S Ek

5 mars, 2011 den 16:46

Publicerat i Träning / Rundor

3 svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Kul att läsa och se fotona! Nu ser jag fram emot Edvards film! 🙂

    Peter Karlsson

    6 mars, 2011 at 18:13

  2. Plus ett! Mycket nyfiken!

    toksnabba simon

    7 mars, 2011 at 19:34

  3. Hej Martin

    Vi körde ju nån gång på Bosön i vintras, men nu börjar ju utesäsongen. Om du vill kan ni hänga på oss, Gåshaga Boys, någon gång. Vi kör 08.30 lördag och söndag från korsningen Sa kungsvägen/Värdshusvägen i Gåshaga. Skicka ditt nummer till 0706293010 så lägger jag in dig i meddelandelistan.

    /Björn

    BJÖRN NORDFORS

    23 mars, 2011 at 15:46


Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: