Bra cykling

Idag tänkte jag att det skulle vara sjukt kul att sätta på wattmätaren på min CX och köra lite backintervaller. Sedan tänkte jag om så det blev liiiite längre intervaller i stället (med wattmätare), runt Kaknäs. Och jag borde kanske tänkt lite till för det var minusgrader, blåst och wattsiffror som eventuellt skulle få en nybörjare att skina upp.

Det blev inte helt dumt i alla fall för jag lyckades kränka en sån där mamil som var på väg hem från jobbet. Sedan snurrade jag hem ynkligt och körde straff-core i 20 sekunder.

OK, jag ljög lite. Kollade faktiskt wattsiffrorna nu och mina dagen efter löpning-tunga ben lyckades prestera kring 4 W/kg under tröskel idag, så helt misslyckat var det inte. Och jag körde faktiskt lite riktig core med.

3 x 7 min blev alltså dagens huvudpass. Nästa gång blir det nog trainer, i alla fall tills Monarken är klar för lite klassisk benmangling.