Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Så klär du dig inför kyliga lopp

leave a comment »

Vårens MTB-lopp bjuder ibland på kyligt väder och regn. Ska du trampa 1 h Keps Cup eller annat kort lopp så är det inga problem – du kan hålla värmen ändå.

När det dock är 2 plusgrader, duggregn och du ska cykla 8 mil långlopp i 3-4 h, finns det lite att tänka på.

Så här klär du dig bäst för kyliga långlopp:

  • Börja med ett bra lager närmast kroppen: underställ från exempelvis Aclima eller Craft. Det ska andas och det ska hålla värmen. Underställ i merinoull är guld.
  • Tår fryser lätt. Dra på dig ett par Sealskins-strumpor eller hellre: strumpor i merinoull.
    I temperaturer nedåt nollan fungerar det faktiskt med sommarskorna och merinoullstrumpor. Alternativet är klumpiga vinterskorna, eller varma skoöverdrag.
  • Fingrarna. Antingen tunnare vinterhandskar, eller helt enkelt bara dubbla, långfingrade handskar.
  • huvudetbuff över öronen och med fördel keps för att få lite skydd från grus, jord och annat som lätt sprutar upp i ditt ansikte.
  • Armvärmare och benvärmare – de finns i flossade varianter, som passar bra för svenskt väder. Castelli Nanoflex är vattenresistenta och varma.
  • Gällande överkroppen, har jag provat många olika plagg genom åren. Det mest överlägsna, sett till både pris, kvalité och känsla – är Castellis Gabba / Gabba2-tröja. Antingen med långa eller korta ärmar, i kombination med armvärmare.
    Gabba är ett material som andas, håller tätt, skyddar dig från regn och sitter hur bra som helst på kroppen. Kostar en slant, men det är värt varje krona. Dessutom med sprutskydd att fälla ner på ryggen när det är risigt väder.
  • Slutligen – ett par sköna, inkörda bibs.

Personligen tycker jag också att en Ass saver sitter fint på sadeln sådana här blöta dagar.

Vad gäller glasögon, så gillar jag stora linser som skyddar runt om. POC har riktigt stora linser, Oakley med.

Det kan även sitta fint med värmande liniment, i exempelvis ryggslutet.

Så här kan det se ut i kyligare svenskt klimat:

12967482_942653135852498_223026341485986695_o

Foto: Kristoffer Ingemanssson

1599691_855807574528635_258452153189939423_o

Written by Martin S Ek

16 maj, 2016 den 19:01

Publicerat i Artiklar

Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: