Bra cykling

Äntligen varma sommarkvällar och det innebär ju kul på hjul! Jag har tagit det rätt lugnt i början på denna vecka, eftersom jag inte velat dra på mig nåt skräp efter Lida Loop i söndags. Så jag har inte kört Sthlms landsvägscup eller Smack, utan bara rullat lite i finvädret och i kortkort till och med!

Här om kvällen hade jag lite tight om tid men hann med ett varv Missing People på Lidingö. Nu med lite mer röjda och snabbare, trevligare spår. Inget stigsabotage att se och de lerhål som funnits är nästan helt torra nu. Så jag krutade på, det kändes ok och jag bestämde mig för att kruta på hela vägen till ett KOM på Missing People. Inte kanonsnabbt, men tillräckligt.

När jag var hemma visade sig att jag hade mer tid, så jag körde ett varv stig och grus runt Djurgården, och spanade in Summerburst-området som blir närmaste granne i två dagar nu.

Det enda som saknas nu är att köra distans på vardagskvällarna med och maximalt utnyttja värmen. Jag måste vänja mig inför Sudety MTB Challenge om 6 veckor!

Jag och Marcus E var iväg och rekade Lida Loop igår. Fokus på starten samt loop 2 och 3. Dock hade vi lite svårigheter att ta oss ut på loop 2 och väl ute på den så gick det rätt långsamt, trots att vi tryckte på bitvis. Det var nämligen, inte helt oväntat, kanonblött och lerigt på banan. Vi tog oss genom och förbi det mesta, men någon enstaka push bike blev det också. Bäst var helt klart sandtaget och åkningen där omkring – helt torrt och grymt skoj åkning, inte minst på pumptracken.

Ut på loop 3 så insåg vi att vi aldrig skulle hinna klart den innan mörkret kom till skogen, så vi körde första kilometrarna på den och vände sedan hemåt stan.

Mycket fin kväll! Planen är att hinna reka loop 3 innan söndagens lopp med.

Jag fick till ett sista pass innan Långa Lugnet, i det kyliga majvädret. Strålande sol och blåsigt, men vad gör det? Jag sprätte och hade skoj i spåren på Lidingö. Nu hoppas jag att kroppen håller!

Tanken är att ta Långa Lugnet mer som ett träningspass än tävling, eftersom min veka kropp inte riktigt vill ta sig tillbaka efter några veckors ihärdigt kaos. Dock vet vi ju alla hur det brukar bli på tävling, så vi får se.. jag har i alla fall inget mål annat än att ta mig lugnt och ha kul 🙂 Och kul lär det bli på den uppdaterade banan!

Ses uppe i Falun!

Maltes Cykel tillsammans med Scott Sverige och Enervit bjöd upp till mingel på cykel under tisdagskvällen. Arena: Lidingö, med depåstopp Rönneberga kursgård. Under ledning av Maltes-Hasse, Calle Friberg och Johnnie Krigström laddade vi på motionsspår och stigar och fick se och uppleva både ett och annat under den ljuva försommarkvällen.

Vi hann med trycksladdar, teknikträning på ”omöjlig” uppförsbacke, genomslagspunka från mästaren själv och däremellan lite macka och gott på Rönneberga, innan vi visades runt på delar av kommande MTB-spåret som startar på kursgården.

Fin kväll med gott folk!

Alla bilder här

Många fler videos här

Det var med lite oro inför dagens pass som jag satte av mot Sumpan för att möta upp Micke K och Marcus och distanspass på MTB. Skulle grabbarna köra av mig direkt? Hur starka är de nu? Hur är min form egentligen?

Vi fick till ett suveränt pass med guide Micke och Marcus, och jag fick svar på några av mina frågor. Vi tar det från början.

Vi styrde upp mot Viksjöoch Micke sprätte till på stigarna, Marcus hakade på och jag var lite seg och efter med hög puls. Men grymt kul med nya stigar! Vi kom fram till Brukets backe i Järfälla, och kunde inte låta bli att ta flera varv där både upp och ner. Skojigt värre och magisk sommarutsikt. Hit vill jag mer! Sedan cyklade vi längsmed vattnet förbi Kalhäll och upp mot Upplands Väsby. Vi gick på Järvafältet, stannade för en snabbkaffe (och bulle!) vid Bögs gård och brände sedan hemåt.

Makalöst sommarväder, jag var klart överklädd, medan grabbarna var lite bättre kittade i kortkort 🙂

Formen är på uppåtgående och idag blev det verkligen långloppskänsla med såväl fin och stökig stig som snabba gruspartier, där loket Marcus gick upp och bombade fint, med oss på rulle. Nyttigt!

86 km och drygt 4 h blev det, nöjd som få! Tack grabbar!

I förmiddags la jag fram några förslag på cykelrutter till Angelica och hon nappade något tvivlande på Roslagsleden etapp 2 på MTB. Sagt och gjort, så styrde vi dit med bilen, för att undvika trist transportcykling från stan och hem igen. Om ni såg någon som övningskörde med blå V70 norr om Stockholm idag, så var det nog jag.. 😉

Starten på etapp 2 går vid Karby gård, strax utanför Vallentuna. Sedan är det bara att följa orange:a markeringar hela vägen. För säkerhets skull hade jag lagt in kartan i GPS:en också.

Jag kände igen första biten vi cyklade idag, eftersom jag och Nicklas cyklade etapp 1 och delar av etapp 2 en höstdag för några år sedan.

Det var inte mindre torrt nu än då, med tanke på vädret som varit. Jag och Angelica varvade motionsspår med pangroliga bergshällar och halvmeterdjupa lerhål och push bike. Vissa bitar var det småstökigt och klurigt i lervällingen, medan andra bitar var betydligt bättre flyt och sol 🙂

När vi närmade oss Brottby som är slutmålet för etapp 2, blev landskapet mer öppet och vi kunde blicka ut över ängarna och stötte på en del vandrare och ornitologer.

Vi var inte så sugna på att cykla tillbaka exakt samma väg, så det blev landsvägen tillbaka mot Vallentuna och Karby gård. Blåsigt värre, men rätt trevligt det också.

Strava

Det finns några längre uppförsbackar första kilometrarna på etapp 2.

Lerigt värre vissa bitar!

Vi hittade ett näste i skogen?

Motocross-åkarna har varit flitiga..

Eder bloggare med följare.

Trevligaste biten stig på hela dagen!

Lite less på hästspår i leden nu..

Rätt schysst dag ändå!

Ibland frågar sambon om jag inte kan ta ut henne på ett träningspass och då är jag inte den som är den. Så idag stack vi ut på uppvärmning på stig och grus på Djurgårn, för att sedan köra uppför en skön stig 8 ggr. Ca 200 m, snitt uppåt 10-11 % på vissa bitar. Jättekul, verkligen.. men hon gnetade på och fick ihop sina intervaller. Bra!

Vi passade även på att träffa två vänner på kändistäta Gärdet 🙂

Annars är det fokus på mer distans för mig och inte minst uppladdning inför Lidingöloppet MTB på lördag. Om nu arrangören bara kan flytta min starttid så jag får starta där jag hör hemma.. håll tummarna.