Några tusen kalorier
Det gäller att vara förberedd. I runda slänger över 7000 kalorier från Rune, Maxim, Enervit mfl. Bra att ha under Viking Tour 2011!
Jag vann ett Maxim energipaket!
När jag gjorde ett laktattest hos Sport Support Center i fredags så vann jag också ett ganska tilltaget Maxim energipaket. Det kommer väl till pass inför Viking Tour!
Viking Tour 2011 – prolog på hemmaplan
Jag har anmält mig till Viking Tour 2011. Lite galet, jag vet. Eller ganska rejält galet. Men av någon anledning fastnade jag för de långa klättringarna som etapperna bjuder på i Norges fjäll. Och vyerna. Jag älskar ju berg 😉
7 etapper. 7 dagar. 94 mil. I Norges berg. Norra Europas helt klart tuffaste etapplopp.
På hemmaplan har jag börjat förbereda mig. Idag hämtade jag ut det sista som ska på mina nya bergshjul, Pro-Lite Bracciano. Latex-slangar från Michelin och Conti GP4000S-däck som gått 140 mil monterades på silverfälgen innan det blev dags för premiärturen och en rätt så skön känsla när man flöt fram över asfalten på Lidingö. Hjulen svarade fint uppför.
Sedan tidigare har jag redan monterat på en Ultegra 11-28 kassett med tillräckligt bred utväxling för att klara av såväl klättringarna som utförskörningen någorlunda – trots det kompakta vevpartiet 😉
Hur som helst – på fredag åker jag till vårt grannland, blir upphämtad med buss på Gardemoen, och sen bär det av 3,5 timmar rakt norrut upp till Hemsedal. På lördag startar äventyret.. givetvis kommer jag att ha mina Hofvet-kläder på mig då!
-
- Cervélo R3:an på bilden väger in på 7,25 kg
-
- Pro-Lite Bracciano aluminiumhjul kommer att rädda mig utför när det är blött
-
- 11-28 utväxling bak
Helgen med Fredrikshof Lidingö och Fredrikshof Farsta
24 mil på cykel en vanlig helg? Inga konstigheter där inte.
I lördags upp i ottan och cykla Vaxholmsrundan med Hofvets Lidingögrupp. Söndag upp senare och cykla Södertörn med Hofvets Farstagrupp. Rätt olikt, väldigt kul!
Här är massa bilder från helgen. Här är ett urval:
-
- Något har gått snett när så här många träffas 07 en lördagsmorgon strax utanför stan.. men det är ju så kul sen!
-
- Kent visar rätta takterna
-
- Fartsträcka genom Bogesund ut mot Vaxholm
-
- Andra färjan avklarad!
-
- Fika i Gustavsbergs hamn, tack fiket som öppnade tidigare för vår skull!
-
- Två led ut mot Bornsjön!!
-
- Innan fartsträckan runt Bornsjön.. (undertecknad vann 😉
-
- Lunch i Rosenhill!
-
- Gruppen var lite decimerad efter Rosenhill. Från 18 till 11 cyklister eller nåt. De andra tog det lite lugnare resten av turen 🙂
-
- Hannes bombar på nerför, på snyggaste ramen
Här är GPS-spåret för Vaxholmsrundan och här är GPS-spåret för Södertörn-rundan.
Vive le Tour
Voeckler! Schleck:arna! Evans! Nej, Sanchez! Eller Basso? Contador..
Det är en helt galen Tour vi har hittils, gott folk. Voeckler som klättrar som aldrig förr! Schleck-bröderna som inte kan göra något. Sanchez som ständigt är där. Cadel Evans som fram till idag bara bevakat och gått med. Basso, som ändå är med i toppen. Och Contador, med Girot i benen, som trots det verkar börja hitta till den fina formen..
Och på det har vi världsmästaren Thor Hushovd som om och om igen visar varför just han är världsmästare.. Helt galet!
Dags att köra Tour of Jämtland kanske?
Tour of Jämtland gav bort tröjor i en liten tävling på Bianchi-cafét i veckan. Jag lyckades norpa en finfin jersey som jag fick med posten idag 🙂 Tack!
Snart har jag inga ursäkter kvar att inte köra ToJ. Siktet är i år dock inställt på Tour of Jämtland Cyclosportive, men beslut tar jag efter att jag kommer hem från 94 mil i Norges berg i slutet på juli..
Håll till godo med dessa godbitar så länge:
Tårar på podiumet för Hoogerland
Man ger inte upp Touren så lätt. Johnny Hoogerland har förståeligt svårt att hålla tårarna tillbaka efter söndagens brutala etapp, där han och Flecha blev prejade av vägen av en officiell Tour-bil.
Bra cykling 