Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Sista passet innan semesteruppehåll

with one comment

Efter gårdagens tur på strax över 9 mil kunde jag inte få nog innan semesteruppehållet på två veckor. Först tänkte jag mig ett lättare pass men när det föll ner några regndroppar bestämde jag mig för den korta Djurgården-rundan som jag inte cyklat sedan innan sommaren!

Regnet höll sig borta, benen gav respons och det kändes bra detta. Jag hade lite otur med mycket folk som gick på Djurgården och var flera gånger tvungen att sänka hastigheten och accelerera igen – men trots det blev det 33,8 km/h i snitt.

Nu blir det paus i cyklingen i två veckor, men jag tar med mig träningskläderna och hoppas på att ta en löparrunda eller två i de östra delarna av Asien.

Träningsdata

Lite data från denna runda i juli, på Cervélon:

  • 9,79 km
  • 17:23 min
  • 33,8 km/h i snitt

Jag gjorde exakt samma runda i mars på Scott:en, här är data från den träningen:

  • 9,93 km
  • 22:08 min
  • 26,9 km/h i snitt

I mars hade jag dessutom knäproblem, men det är stor skillnad på bara några månader!

Written by Martin S Ek

12 juli, 2010 den 12:47

Publicerat i Träning / Rundor

Ett svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Grymt bra jobbat! 🙂 Jag hade lite ont i vänsterknät i går em, men verkar ha gått över nu… Ha en toppenresa nu, så hörs vi när du är tillbaka.

    Peter

    12 juli, 2010 at 13:12


Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: