Två skilda världar
Jag kom ut lite sent på onsdagskvällen p g a en del grejor som behövde uträttas, men det gjorde egentligen inte så mycket då jag skulle hinna med det som stod på träningsschemat (och mer därtill) ändå. Schemat sa 1 timme lugnt rull, men då jag har vilodag torsdag istället för intervaller, blev det lite mer än bara lugnt rull. 😉 Kroppen kändes också bättre än tidigare under veckan när jag var rätt hängig.
40 min lugnt med Angelica och ingen trafik ute på Lidingö, det var perfekt. När vi skulle hemåt brände jag på två maxintervaller uppför Torsviksbacken, och det gick ju bra. Benen kved rätt fint efter andra intervallen kan jag säga, så det blev även lugnt rull hem i kvällsmörkret och sedan lasagne till middag.
Bra cykling 
Ser bra ut inför KM, några fler tävlingar inplanerade under hösten?
Om du fortsätter backen upp bakom mataffären så får du ytterligare ca 20 höjdmeter, ungeför 800m med en snittlutning på 5%.
Henrik
16 augusti, 2012 at 09:47
Tack för tipset, Henrik!
Jag kommer förmodligen köra i Västerås också, Sista Chansen/Anundsloppet. Häng på!
Martin S.
16 augusti, 2012 at 10:11
[…] för mig, med många fina träningspass. Här är ett urval: Rimbo-rundan, tisdagsintervaller, mera intervaller, en galen kvällstur med Lars-Erik och Gåshaga Boyz, och så årets bästa dag vädermässigt […]
Så var mitt 2012 – del 2 « Bra cykling
24 januari, 2013 at 19:44