Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

”Återhämtningsdag”

with 2 comments

Efter vad man skulle kunna säga är en rivstart på träningsveckan här i SF så tyckte jag att det var dags för en lite kortare och lugnare tur idag. I San Francisco med omnejd är det dock inte så platt och inte ens trippelklinga räcker för att köra återhämtning här, så jag gjorde det bästa jag kunde av situationen.

Upp till Golden Gate National Recreation Area kom jag och väl tillbaka i SF avslutade jag med den otroligt ”sköna” 800 m långa stigningen Filbert to Lafayette Square. 11 % i snitt, som brantast 22 % och de flesta kvarter är ju ca 16-18 % från korsning till korsning. Just lovely 😉

1:20 på klockan och ”lagom” belastning alltså.

Bjuder också på några bilder från idag:

Dagens ”Uppe på toppen”.

”Inte idag”, tänkte jag här. 😉 Annars perfekt självplågeri för den som gillar sådant (de flesta cyklister?!) 😉

Dagens bloggpost är sponsrad av Starbucks WIFI.

Written by Martin S Ek

6 november, 2012 den 17:55

Publicerat i San Francisco 2012

2 svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Vackert, skulle vilja vara med. Vi får planera in en resa 😉

    Angelica.Ek

    7 november, 2012 at 00:06

  2. Supernice Martin! Vädret verkar inte vara fy skam heller! Bay area är ju så vackert, HW1 är ju extremt slingrig oxå norröver 🙂 Du passar väl på att ”ta med” dig lite cykelprylar hem nu!

    Andreas P

    8 november, 2012 at 01:06


Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: