Bra cykling

Martin Söderlund Ek på MTB och landsväg.

Archive for the ‘Resor’ Category

Viking Tour etapp 1: Hemsedal-Aurland

with 2 comments

Framför dig ser det ljust ut. Starten går. Efter några km börjar det absolut ösregna. Tankarna kommer – ska det vara så här resten av Viking Tour? 4 mil senare genomblöt men vid gott mod efter en macka på första matstationen. Det spricker upp. I utförslöpan dags att jaga ikapp racing-klungan som var lite snabbare vid stationen. En helt fenomenal utförskörning från 1200 meter ända till sjönivå – med bästa körningen för dagen både uppför och utför kvar..

Viking Tour 2011 etapp 1 mellan Hemsedal och Aurland bjöd på osannolika vyer, tävling och en klättring som aldrig ville ta slut. Dagens jobbigaste helt klart stigningen på slutet – 15,5 km med en snittlutning på 11 % (enligt två oberoende gps-sajter). Rätt så brutalt. För egen del blev hela stigningen en 67 minuter lång intervall där jag låg på 5 slag över min mjölksyratröskel – i snitt. Antingen jag som är för dåligt tränad eller stigningen som var jobbig.. 😉

Väl på toppen var det bergspris, som Joel Håland såklart tagit tidigare under dagen, då han gått loss solo med ca 5 mil kvar av etappen. Efter bergspriset fortsatte det upp och ner ett tag till innan vi till slut kom fram till målgång för dagen, högst upp på fjällen ovanför Aurland.

Efter målgång kom sedan den bästa utförskörningen jag varit med om hittils. Helt sagolik, man bara rullade ner, njöt av vyerna och så var det knappt några bilar på vägarna. Vägarna som dessutom var rätt så okej asfalterade. På mitten av utförskörningen stannade jag och Henrik från Norge till vid utsiktsplatån, och blickade ut över norska fjordarna. Ett värdigt sätt att avsluta dagens cykelåkning på.

Snitt för dagen blev strax över 30 km/h, med ca 2300 höjdmetrar klättrade.

Och just ja – jag kom 6:a i min klass idag!

Written by Martin SE

23 juli, 2011 at 18:54

Publicerat i Viking Tour 2011

Viking Tour dag 1 – ankomst Hemsedal!

leave a comment »

De flesta deltagare i Viking Tour 2011 har nu anlänt till Hemsedal i Norge, ca 600 m ö h. Vädret är grått och regnigt, men det är vackert här..

Cykeln redo och sovsäcken också. Imorrn etapp 1 från Hemsedal till Aurland!

Written by Martin SE

22 juli, 2011 at 22:10

Publicerat i Viking Tour 2011

Några tusen kalorier

with 6 comments

image

Det gäller att vara förberedd. I runda slänger över 7000 kalorier från Rune, Maxim, Enervit mfl. Bra att ha under Viking Tour 2011!

Written by Martin SE

21 juli, 2011 at 22:12

Publicerat i Viking Tour 2011

Viking Tour 2011 – prolog på hemmaplan

with 7 comments

Jag har anmält mig till Viking Tour 2011. Lite galet, jag vet. Eller ganska rejält galet. Men av någon anledning fastnade jag för de långa klättringarna som etapperna bjuder på i Norges fjäll. Och vyerna. Jag älskar ju berg 😉

7 etapper. 7 dagar. 94 mil. I Norges berg. Norra Europas helt klart tuffaste etapplopp.

På hemmaplan har jag börjat förbereda mig. Idag hämtade jag ut det sista som ska på mina nya bergshjul, Pro-Lite Bracciano. Latex-slangar från Michelin och Conti GP4000S-däck som gått 140 mil monterades på silverfälgen innan det blev dags för premiärturen och en rätt så skön känsla när man flöt fram över asfalten på Lidingö. Hjulen svarade fint uppför.

Sedan tidigare har jag redan monterat på en Ultegra 11-28 kassett med tillräckligt bred utväxling för att klara av såväl klättringarna som utförskörningen någorlunda – trots det kompakta vevpartiet 😉

Hur som helst – på fredag åker jag till vårt grannland, blir upphämtad med buss på Gardemoen, och sen bär det av 3,5 timmar rakt norrut upp till Hemsedal. På lördag startar äventyret.. givetvis kommer jag att ha mina Hofvet-kläder på mig då!

Written by Martin SE

20 juli, 2011 at 21:23

Publicerat i Viking Tour 2011

Video från Camp Mallorca 2011

leave a comment »

Niklas Jakobsen har klippt ihop denna fantastiskt snygga video som skvallrar lite om hur det såg ut på Camp Mallorca 2011. Håll till godo och njut!

Written by Martin SE

29 april, 2011 at 14:23

Publicerat i Camp Mallorca 2011, Resor

Vädrets makter sista cykeldagen på Mallorca

leave a comment »

Imorse var vädret strålande bra. Så bra att vi var kaxiga och tänkte Sa Calobra. Det hade varit grymt! Men när vi tog oss ut blev det mindre bra och när vi väl var ute på vägarna så började det ösregna. Det vart inte mycket mer än att vända hem.

Det blev en solorunda på eftermiddagen och här säger jag hejdå till min favoritby på Mallorca, Búger

Det skulle senare visa sig att de grupper som faktiskt höll ut dessutom hade fått till riktig fincykling, med bland annat första backen upp mot utsiktsplatsen och som sedan leder till Cap de Formentor. Själv blev det en våldsamt jobbig 45 km-runda senare på dagen, med motvind och kantvind 99 % av tiden 🙂 Men jag hann med att njuta av Búger en sista gång och det räcker för mig!

Totalt loggade jag ca 75 km idag vilket tog mig upp mot 87,5 mil på Mallis denna gång. Mer än jag trodde!

Cykeln är nu nerpackad och imorrn bär det av hemåt till Sverige igen. Både med sorg och förtjusning 😉

Här är några foton från dagen:

Written by Martin SE

23 april, 2011 at 20:24

Publicerat i Camp Mallorca 2011

14 mil och Col de Soller på Mallorca idag

with 3 comments

Imorse var vädret sådär kul med rejält mörka moln som tornade upp sig. De Camp Mallorca-grupper som tog sig ut kom hem väldigt snart igen eftersom det började absolut hällregna några minuter efter att de gav sig av. Sedan var vi några som fegade lite och alltså avvaktade till eftermiddagen, och det skulle visa sig vara bra!

Jag högst upp på Col de Soller, 497 meters höjd. Nöjd!

Angelica och jag tog oss ut strax efter kl 13 då solen lös från en fin blå himmel. Ganska snart vart det mörka moln igen, men med tålamod och en rejält omlagd rutt fick vi massa sol och värme till slut!

När vi passerat favoritbyn Búger styrde vi sedan mot Inca och Santa Maria. När vi väl var där tänkte jag att Col de Soller nog skulle vara trevligt, eftersom vi annars inte skulle få någon chans att klättra upp mot den toppen denna Mallorca-vistelse. Angelica tvekade något men vi tog oss till Bunyola och så småningom botten på Col de Soller där biltunneln och såklart klättringen till Col de Soller på 497 meters höjd börjar.

Med strålande sol och lite trafik var det lätt att le på väg upp mot toppen. Vi höll normalt tempo till en början, innan jag fick för mig att jag skulle jaga ikapp killen som cyklade om oss när vi stannade vid botten av klättringen för lite foto 🙂 Och jaga ikapp blev det för min del, pulsen gick upp mot 90 % när jag jagade och sedan fortsatte förbi, innan jag slog av på takten när toppen var riktigt nära.

Väl på toppen insåg jag att favoritrestaurangen Can Topa hade påskstängt, så det blev en varsin Coca-Cola på tyskfiket bredvid istället (det var bara Angelica, jag och massa tyskar). Sedan tog vi oss ner samma väg och cyklade hem med kraftig sidvind och medvind, via byar som Sancellas, Sineu och Santa Margarita. Det gick stundtals riktigt fort och vi fick lön för mödan i motvinden tidigare 🙂

Vi var hemma först vid halv åtta på kvällen och middagens två fyllda portioner + efterrätt satt fint. Kul att återse alla Camp Mallis-cyklister också efter ytterligare en lång träningsdag 🙂

Totalt blev det 13,7 mil med ett snitt på 26,8 km/h, helt klart godkänt! Sista sex milen klarade vi av med ett snitt på nästan 32 km/h.

Jag får dock fortfarande ångest när jag jämför samma klättringar jag gör nu med de tider jag gjorde i September när jag var här senast. Då var jag väldigt stark! Å andra sidan skiljer det fyra månaders cykling mellan..

Fotat

Written by Martin SE

22 april, 2011 at 20:48

Publicerat i Camp Mallorca 2011, Resor