Archive for the ‘Keps Cup’ Category
Keps Cup-premiär Täby
Äntligen premiär för Keps Cup, ett säkert vårtecken!
Jag och två vapendragare från Lidingö CK, Jocke & Peter, cyklade ut från stan och fick en fin uppvärmning.
2 ganska händelserika testvarv och sedan in hyggligt långt fram i startledet.
Starten går! Killen framför mig är seg och 20-talet tävlande tar sig om direkt när ytterligare en annan strular i backen.
Sedan bara att börja trampa och jaga kända cyklister längre fram.
Banan är riktigt trevlig och den långa backen passar mig egentligen rätt bra. På andra och tredje varvet märker jag hur jag kommer närmre konkurrenterna i just denna backe, och kommer förbi några med. Mr Keps 2015, Andreas, har ingen bra dag och jag fixar mitt delmål att gå om honom.
Strax efteråt går min starke kompis i LCK, Marcus Seyffarth, ikapp, och vi åker resten av varvet tillsammans innan han går ut på sitt sista varv och sprätter till rejält! Han kör om 4 pers sista varvet och in på en femteplats i H40, starkt!
Jag hojar solo och livet är rätt bra, om än jobbigt. Vid stenröset på toppen av sista varvet går en konkurrent om och jag biter mig fast. Joel från Bålsta.
Han är klart starkare än jag, jag ger mig dock inte. På breda motionsspåret mot mål går jag om inför sista stigpartiet, viktigt att vara först där. Tyvärr har jag för tung växel och hög fart inför spurtrakan och han går om precis innan mål.. Besviket!
En sjätteplats räcker min insats till idag, och i vanlig ordning hade jag sjukt kul!
Vi var hela 8 från Lidingö CK idag och kommer på fler kepsar.
Tack MTB Täby för grymt arr!
Keps Cup Ursvik
Äntligen helg och avslutande deltävlingarna i Keps Cup. Idag Ursvik. Tyvärr har varken fokus eller kroppen riktigt varit med mig denna vecka och så vart det även idag.
Vid start kan jag inte klicka i med mina leriga clips (jag vet, dåligt..) och 20-talet tar sig förbi. Sedan är det bara att köa vid de knöligare partierna innan jag kunde börja gasa ikapp placeringar. Efter en liten stund har jag min främste konkurrent Andreas precis framför, med en gubbe mellan. Jag känner att benen är skapliga ändå och ligger kvar där en stund. I en lerig utförslöpa så tar jag dock fel spår och åker in i ett träd och klotar. Snabbt upp igen och köra genom oceanen av väta på vägen nedanför. Där ser jag ingenting för jag har såklart glasögon på mig och det bara sprutar runt omkring mig. Några tar sig om och vid varvning slänger jag ifrån mig glasögonen och en vänlig själ sätter fast dem på min ryggsäck (tack!). Pang på och börja köra ikapp igen.
Andra varvet rullar på hyggligt, med en del köande. Detta blir ändå mitt snabbaste varv. På tredje varvet trampar jag ikapp och om några stycken på banan. Dock missar jag en kort spång som är minst sagt hal och framhjulet sticker iväg och jag kalasvurpar. Resultat: ömt knä, ryggont och en krossad mobil, visar det sig senare. Jag tar mig upp och rullar varvet ut till mål och kliver av, ett varv för tidigt. Ingen idé att fortsätta ur fokus med rätt ont, trots en bra plats i Keps Cup-sammandraget. Det kommer en säsong nu 🙂
Sedan blev det rulla hem via fika i Bergshamra och sedan mobilreparatören.
Tack Järfälla CK för ett bra arr med strålande väder!
Tyvärr har jag inga bilder alls från idag.
Keps Cup Muskö
Foto: Bengt Grönkvist
Idag försvarade jag Lidingö CK:s färger ensam. Jag tog pendeln från Karlberg till Ösmo för att värma upp ut till Muskö skola. När jag kommer till en nästan 3 km lång tunnel till Muskö så måste jag välja en annan väg. Snurrar runt lite och inser att det nog inte finns en annan väg, så jag rullar ner i tunneln, under havsytan, riktigt häftigt och läskigt när ljudet förstärks extra från bilarna. Sedan upp igen ut ur tunneln, så där fick jag min uppvärmning i den långa backen 😉
Väl framme vid Muskö skola är det bara på med plåtnummerlappen (!) och köra 2 testvarv på banan samt den lååånga startbacken. Fin bana med få backar men däremot fler lerhål. Det här blir skoj!
Sedan gårdagen har jag koll på framför allt Andreas i H30. I startbacken håller jag igen och är väl strax efter topp 5 in på stigen, bra läge! En konkurrent vurpar i första lerhålet, läget ok och jag fortsätter. Stora delar av första och en bit in på andra varvet har jag sällskap av en Täby-kille i H30 samt en CRT. Det går lite långsamt en bit in på andra varvet så jag tar mig om, men snart kommer vi ikapp en liten junior som gråter. Jag stannar och kollar läget (som var ok), innan jag börjar jaga ikapp dem i min grupp. Snart går jag om, får Täby-killen efter mig och vi får till ett samarbete bra länge tills han blir trött och jag ökar vid varvning, med 2 varv kvar. Sedan solokör jag sista 2 varven kontrollerat och plockar någon slags pallplats även idag. Vann gjorde en Spårvägen-kille (just H30) som spöade allt och alla, även eliten 🙂
Grymt arr igen och kanske roligare bana! Lerfest och festligt.
Åkte hem i bil med Marcus E & entourage till stan, tack för det! Och vilken hejjaklack entouraget var på varje varv 🙂 Jag avslutade med att snurra genom stan och känna på blåsten lite.
Fin dag!
Samtliga foton: Bengt Grönkvist – www.gronkvist.se
Bengts alla bilder här
Keps Cup Norrtälje
Första Kepsen denna helg och Gunnar Töjren bjöd på en fin bana uppe i Norrtälje. I två bilar var vi 6 från Lidingö CK: Peter, Vilma, Anja, Marcus, Angelica och jag (även om Angelica egentligen kör för Södertälje CK). Vi hade även en junior med (utom tävlan) 😀
Väl på vägen upp tittar solen fram och efter 2 träningsvarv på den kuperade och roliga banan var det dags för start. Vi var säkert 50 pers, om inte fler?
Jag kör bra i startbacken och är väl topp 10 in på stigen, men tappar några placeringar närmsta 2 varven. Sedan blir det mest soloåka och ta sig förbi min vad det visar sig främste H30-konkurrent Andreas. Jag håller hela vägen in till mål efter 5 varv, även om det var riktigt, riktigt jobbigt mellanåt. Mina ben är inte riktigt med mig sedan 1-2 veckor tillbaka. Varvtiderna var oerhört jämna i alla fall, trots känslan.
Hur som helst, kul att rulla över linjen först i klassen och så gjorde Anja med i D40. Kul även med alla Lidingö CK:s resultat idag: 1:a, 1:a, 2:a, 3:a, 7:a, 9:a i olika klasser.
Efteråt snurrade jag och Peter i motvinden till Roslagsstoppet, där vi mötte upp våra chaufförer och en varsin lunch.
Imorrn blir det Muskö!
Video från dagens Keps (start vid 46 sek):
Anja hade skoj 🙂
Peter jagar!
4 st LCK.
Keps Cup Tullinge
Precis innan målgång!
Tullinge SK levererade en uppdaterad Keps Cup-bana 2015, med mer stig och snö än förra året. Riktigt skoj bana som alltid och ändå snabbt underlag!
Idag fick jag en bra start, men tappade efter första varvet då det gick lite snabbt för mig. Sedan sjönk jag lite till på en grusraka, innan jag fick sällskap av en SMACK-kille på varv 3. På ett stökigare parti gick han om ett barn, barnet vurpade och jag tvärstannade och vurpade halvt om halvt med och kollade läget med barnet och plockade upp hans cykel. Allt gott, så jag försökte skaka bort snön från skorna och trampa vidare. Inte då! Kunde inte klicka i och fick jobba lite extra mot snön i pedaler och clips innan jag kunde börja köra ikapp de 4-5 som åkt om mig.
Jag kände faktiskt redan på tredje varvet att det var några timmar sedan frukost, så jag tryckte i mig lite nödgel, och den hjälpte. Mina två sista varv var även de snabbaste och jag körde upp mig ett antal placeringar, inklusive kom om SMACK-killen som måste haft över halvminuten på mig efter tredje varvet. Det slutade tydligen med en 5:e plats av 15 startande i H30/junior. Helt ok!
Angelica körde också och det gick betydligt bättre idag än igår. Skönt!
Suveränt arrangerat och efteråt blev det en snabbdusch av cyklar med portabla cykeltvätten.
Angelica gasade på.
Keps Cup-premiär i Södertälje
Sicken fin bana!
En mycket fin bana i vinterlandskap väntade ett 60-tal förväntansfulla kepsåkare idag. Södertälje CK arrangerade och som vanligt var det grymt!
Banan var tuff, med en hel del höjdmetrar på varje varv. Tekniskt relativt lätt och så klart något fint blöthål eller två 🙂
Friberg tog så klart täten i starten, på sin custom Spark 700 RC, medan jag halkade efter p g a igensatt pedal, och fick jobba mig uppåt allt eftersom. Det flöt på rätt fint och var ju onekligen jobbigt. En bit in på första varvet var det lite mer glest och jag kunde köra om en del och köra i min takt.
4 varv körde jag och var nöjd med det. Ingen aning om placering. Skönt att vara igång med träningstävlandet!
Angelica var med också och körde 2 varv och hon liksom många andra fick stifta bekantskap med backen också. Vi börjar bli många som kört premiärvurpan nu!
För den som undrar – det gick utmärkt att köra MTB med vanliga däck på snön. Lite lägre tryck bara så rullar det fint. Inga problem idag med Maxxis Ikon 2,2″, slanglöst.
Jag trodde jag filmade hela första varvet, men tyvärr fick jag bara med starten. Så ni får hålla till godo med lite rekning av banan och starten 🙂
Direkt efter målgång..
Glatt gäng vid mål.
Nämnde jag att det var mycket snö?
Keps Cup Ursvik – rapport
Martin Söderlund. Foto: Jesper Andersson
Keps Cup igen idag, denna gång närmst stan hittils i och med Ursvik, så det var lätt att ta sig dit. 🙂
Järfälla CK arrangerade och det blev tredje kanonarret i rad i Keps Cup. Suveränt, detta!
Jag hade hyggliga ben sedan igår. Jag och några till skippade den långa kön till nummerlapparna och testkörde banan som mätte ca 3,9 km med tre sektioner jobbigare, längre backar och däremellan några mindre backar. Hann precis med ett varv och sedan standardrutin inför race.
Vi var väl 7-8 st som stod på startlinjen i elitklassen och vi skulle cykla hela 5 varv. Lite jobbigt, insåg jag att det skulle bli.. men man blir inte hård av att köra få varv.
Jag kom iväg i princip problemfritt i starten, lite sen med att klicka i bara efter pedaljustering igår. Det går rätt snabbt och täten sticker iväg vansinnigt fort. Inte så konstigt då detta t ex är Calle Fribergs hemmabana och han m fl kan den med bakbundna ögon, typ. Och så klart har tryck i benen.
Jag har bra flyt i backarna och på snabbare partier, dock så fort det blir lite stökigt tappar jag. Det går väl ett halv varv innan jag känner att det här kommer verkligen bli jobbigt med fem varv med samma intensitet, jag biter ihop och tuffar på bäst jag kan. Nackdelen med att inte vara snabbast i skogen är ju onekligen att hamna bakom andra långsamma och mindre tekniska cyklister, vilket jag gjorde några gånger. Andra svor säkert över mig med på i princip varje varv när jag missade en spång varenda j-a gång (förutom sista varvet)..
Det blir glesare och glesare för varje varv och det börjar kännas bättre. Flytet återfinner sig något och jag passar på att plocka i mig en liten bit energigel varannan varvning..
Banan då? Den bjuder som skrivet på sköna uppförslut, stökiga hällar, några riktigt fina utförslöpor och enstaka surhål. På näst sista varvet är det sjukt nära att jag kör en OTB när jag försöker cykla vid sidan av en av flera rejäla vattenpölar, i stället för genom. Det tar i princip tvärstopp.. men jag klarar mig och kan med andan i halsen avsluta varvet med de två sammanhängande uppförsbackarna inför varvning.. jobbigt värre och alla varv tog jag dem sittande.
Det visar sig faktiskt att benen inte är helt och hållet med mig idag, men jag är relativt nöjd ändå. Jag blir även idag varvad av Friberg och Flockhart och är sedan helt ensam på avslutande, femte varvet.
Varvtider: 14:17, 14:39, 15:00, 15:13, 15:00.
Jeppman var som vanligt i täten. Och alltid tid för spex!
Bra cykling 