Archive for the ‘MTB’ Category
Äventyr på Roslagsleden
Roslagsleden är en rätt trevlig led nära Stockholm, och det måste ju njutas lite av. Så imorse stack jag och vapendragare Peter iväg till Norrtälje för att sedan cykla Roslagsleden från Älmsta till Norrtälje och reka inför ett kommande lopp.
Vädret bådade gott och halv elva satt vi i solen i Societetsparken i Norrtälje och åt på varsin leverpastejmacka, innan vi drog iväg. Först asfaltstransport bort till Älmsta, tänkte vi. Vi kommer behöva den sparade tiden till Roslagsleden, som inte är supersnabb på sina ställen.
Väl uppe i Älmsta fick vi genast smaka på en bit ruggigt fin Roslagsled längsmed Väddökanalen. Njutning och en bra start. Efter att ha irrat runt lite efter orange:a skyltarna insåg vi var vi skulle och satte av på bilvägen, som leden går på en bit.
Snart ringer det. Vår kompis Jonas har sett oss och vi vänder för att sluta upp med honom. Han har sin hund med sig och vi inser att det blir svårt att reka resterande mil till Norrtälje. Så vi säger hej efter att ha bestämt träff i Norrtälje efteråt.
Sedan är det blandat grusväg, traktorspår och asfalt. Några enstaka gånger bryts det lite monotona av med meterhögt gräs över en äng, någon backe och några ställen riktig skogsstig, det vi kom för!
Vi stannar till på ett ställe som utlovade fika av skyltarna att döma, men inte idag. Det blev en trevlig pratstund i stället.
När vi närmar oss Norrtälje får vi äntligen lite fin stig. Snabb, flowig stig som avslutas med lite spänger och cykling längsmed fin sjö med båtar från förr.
Vi avslutar med en Club Sandwich med Jonas på Åtellet i Norrtälje. Det blev inte en alltför dum dag i sadeln ändå, även om vi sett fram mot mer stig!
Sudety, Polen, levererar sommar och galen utförsåkning
Efter kort flygresa till Prag och låååång biltransport till Stronie Slaskie i Sudety, bergsområdet mellan polska och tjeckiska gränsen, kan vi äntligen njuta av lite berg, europeisk sommar och rent allmänt trevlig polsk service och kultur.
Cyklarna monterade vi ihop innan läggdags ankomstdagen. Efter en gedigen frukost på vårt hotell/pensionat Villa Valle Verde strax utanför byn och lite till mek, var vi redo för att testa omgivningarna och då framför allt prologen på 14,8 km imorrn söndag.
Prologen är 5,5 km uppför på blandat grusvägar, asfalt och lite stig. Sedan kommer en halvt sinnesjuk downhillbana med mängder av vassa stenar, drops och annat utmanande. Nästan 1 km med ett snitt utför på någonstans kring 15 %..
Därefter bär det av mestadels utför på snabba, breda stigar och spår innan målgång sker. En klart utmanande prolog och en försmak av vad som komma skall i veckan.
Vädret är ca 25 grader och sol hittils! Det finns en klar risk för snabba väderomslag, t ex åskskurar som vi såg dra förbi under en halvtimme idag.
Maten är toppen och servicen klanderfri, även om polska inte är vårt vardagsspråk och engelska inte heller är så gångbart med lokalbefolkningen 🙂
Söndag eftermiddag går starterna med 30 sek mellanrum.
Angelica pausade en sväng i gräset
Kjelle och Hasse nötte prologbanan uppför i natur som inte är helt olik svenska skogarna!
Angelica & Stefan i den härligt lummiga skogen
Undertecknad spanade in vyerna
Här tar vi och svänger in på ett stökigt parti!
Downhill och ca 15 % lutning utför..
Status
Jag avslutade förra veckan med en tvåtimmarstur med mycket inslag av grusväg och även en del av mina klassiska stigar. Lite sol i början, sedan molnigt och några droppar från himlen.
Nu har dessutom min förkylning mer eller mindre brutit ut, så det blir lugnt på träningsfronten några dagar.
10 dagar kvar till Sudety MTB Challenge i Polen/Tjeckien.
Sörmlandsleden Björkhagen-Handen
Sörmlandsleden är ett mecka för vandrare och inte minst för oss som gillar MTB. Sträckan från Björkhagen till Handen, som sträcker sig över fyra etapper, har det mesta.
Navigeringen är egentligen rätt enkel – följ de orange:a markeringarna för Sörmlandsleden, så hamnar du rätt.
Vi inleder vid Markuskyrkan i Björkhagen, med grusvägsåkning några kilometer, och tar oss förbi golfbanan. En liten brant och en tvär vänstersväng och sedan börjar det roliga – stig som leder mot klassiska träbron över Söderbysjön. Vi får sedan nöta stigar, några branter, dödsrötterna från helvetet, finfin hällåkning, hagar, många spångar, grus, forsar, en och annan teknisk utförslöpa och även lite push bike på sina ställen. När vi närmar oss Tyresta nationalpark, tar vi en väg runt, eftersom det är cykelförbud i nationalparken. Det gör inget, för det finns mycket fin stig vid sidan av med!
Sörmlandsleden blandar och ger, helt enkelt.
Det finns några viktiga saker att tänka på:
- Planera din cykling så att du påverkar naturen minimalt. Allemansrätten ger alla rätt att vistas i naturen, dock är det förbjudet att lämna hjulspår efter sig.
- Leden är främst till för vandrare. Du som cyklist har väjningsplikt på leden.
- Det är förbjudet att cykla i Tyresta nationalpark. Ta höger när du kommer till den stora skylten. Här finns bra bilder på vad som väntar i Förbifart Tyresta.
Ladda ner min GPX-fil här (högerklicka och välj spara som)
Lista på etapper Sörmlandsleden
Här är lite bilder från min tur på Sörmlandsleden:
Den kända trätrappan i inledningen på etappen.
Rothelvetet..
Nyfors, ett stycke historia och ett stycke cykel.
Nyfors och er bloggare.
Kanske den längsta spången jag cyklat på. Här fanns det flera hundra meter spång!
Välkommen till Tyresta nationalpark. Här tar du till höger.
MTB TT i Årsta
Foto: Håkan Edman
Ett MTB TT i stan, tack! Det blev en grym kväll i Årsta där det hade byggts och snitlats en fin och jobbig MTB-bana. Jag sällskapade med Mr Keps (Andreas W) till banan och hann köra några varv innan det var dags att ställa sig på startlinjen.
Banan var klart jobbig, ganska teknisk och så många som 10 varv skulle klaras av.
Jag hamnar sist i startbacken och bryr mig inte om det. Ganska snart går jag om 2 pers och några varv senare även Mr Keps själv, som stött på problem. Men min ork tar långsamt slut och efter 5 varv har jag börjat frysa i sommarvärmen. Tecken på att allt inte är OK.
Så jag kör klart 7 varv, kliver av och hejjar sedan på resten. Ungefär halva startfältet väggade. Då var det ju grymt att det bjöds på bullar och saft efteråt.
Toppen arrangerat, tack för det!
Foto: Håkan Edman
Här är ett urval:
Premiär på Altorps MTB-bana
Hemmastigar i all ära, det är ju rätt trevligt med nya stigar också, och det finns det mycket av i Stockholmstrakten. Jag har vilovecka i en dag till och tar det väldigt chill med träningen. Idag kunde jag dock inte motstå att köra lite riktig MTB igen. Angelica hängde också på.
Altorps MTB-bana startar vid Altorps station i utkanten av Djursholms golfklubb. Där har man ju cyklat förbi några gånger på landsväg..
Sedan blandar banan motionsspår med singletrack, rötter, hällar och lite knepigare passager i såväl skog som över golfbanan. Och det är lite kuperat, dessutom, med några riktigt roliga uppförsbackar och snabba nerförslöpor. Jag skulle tro att det är ca 50 % stig och 50 % motionsspår på MTB-banans 4,2 km.
Hit blir det att åka fler gånger!
Trampa på hemmaplan
Somliga ger sig på att cykla runt en stor sjö, grattis till alla prestationer där!
Andra ger sig på lite ovanlig distans i Roslagen för en gångs skull, och mer vanlig MTB på Lidingö.
Helgen levererade onekligen. Vi var några sköningar i Boon Edam Racing Team (vi finns, jag lovar!) som trampade runt under årets finaste dag, och förutom det vanliga fick vi även 10 km grusvägsåkning (utan incidenter, märks att det är rutin bland dessa cyklister), vilket vi ärrade MTB-cyklister i klungan gillade. Efteråt åt vi bulle som vunnit SM.
Söndag och vi avvaktade med träningen tills solen kom fram på eftermiddagen och det börjat torka upp. Finbesök från Bromma. Trots det halkade vi runt över rötter och bergshällar på Lidingö, skoj deluxe och nyttigt. Mindre skoj med det tjatiga stigsabotaget.
Denna vecka är lite vilovecka för mig i och med att jag försöker periodisera. Passar väl bra med kommande vädret och midsommarfestligheterna med.
Denna vecka går även anmälan till Ränneslättsturen ut. Det loppet ser jag fram mot att cykla!
Foto: Erik Gyllenstierna
Foto: Peter Hampus
Vem har dyrast tvåhjuling?
Bra cykling 