Archive for the ‘Träning / Rundor’ Category
Crossigt värre
Det verkar inte cyklas så mycket denna vecka så jag passar på att ge lite inspiration. Lidingöloppsspåret med min lagpolare Rolander i tisdags kväll och imorse Li Peloton solo sedan mitt sällskap tyvärr vurpat på vägen till träningen och sedan tog sig till akuten i stället..
Kittade för crossigt väder. Det blev hästbajs, vattenpölar, ösregn, igenimmade glasögon och en helt fantastisk pannlampstur på LL-spåret. Klart roligare än Moanark som var alternativet.
TMCK-buddy på LL-spåret!
Svärmorsdröm?
Ni kanske ser det men jag förtydligar ändå: det är faktiskt Gärdet imorse.
Djurgårdsbrunn levererade äkta skön CX-åkning. På denna stig lutar man sig till höger om farten är lite högre än den var imorse..
Bikefie @ Djurgårdsvarvet. Trodde det skulle gå att snurra 1 varv runt varvet (höhö) men för er som tänkte prova det så kan jag bara säga: lycka till!
Prisvärd solofrulle på Banérbageriet.
Pannlampsvideo!
Årets vackraste cykelmånad är här. Sjukt fint pass.
Imorse körde Joakim, Peter och jag en riktigt fin MTB-tur på Lidingö. Jag dök upp på min ypperliga hardtail, Joakim & Peter på sina nya heldämpade diton.
Vi blandade grus med stig hejvilt över hela ön och det blev en suverän hösttur. Riktigt bra! Så här gjorde vi:
Peter kör en punka på varje pass numera.
Vi körde roliga kraftledningsgatan.
Stockby visade finaste höstfärgerna.
Vi forcerade ”omöjliga” hinder.
Vi smiskade grus omringade av grått dunkel.
Vi fikade inte men på något sätt fick jag en fin kagge 🙂
Vi avslutade sedan med kittlande downhill nerför en pulkabacke som är hemlig tills vidare. Visas igen på valfritt MTB-pass på ön! 😀
För egen del superskönt att ryggen höll hela vägen.
Mer sådan här cykling blir det garanterat i höst!
En skön morgon
Det blev en skön morgon på CX. Rodny-banan, check. Klart väder, check. Cykla igen, check. Sällskap, check. Frukost, check. What’s not to like liksom?
Tack Anders från CXSTHLM som dök upp och köttade lite! Då slapp jag lägga banan bara för mig 🙂
På väg tillbaka
Ryggen har inte varit speciellt bra senaste tiden och det är sjukt tråkigt eftersom jag bara vill ut i friska höstluften. Till och från jobbet duger inte, jag vill få kvalitétsträning. Idag kom jag äntligen ut på första träningspasset på en vecka. Så länge det inte är för stökig terräng och jag inte behöver hoppa av och på cykeln så går det faktiskt över förväntan. Access Rehab har hjälpt mig lite och tillsammans med vila verkar det göra susen någorlunda.
Jag och Angelica var ute en sväng och körde fina motionsspår och grusvägar på Gärdet/Djurgårn och den här gången var det inte min rygg som sa stopp utan i stället Angelicas knän 😦 Vi snurrade hem lugnt och väl på Gärdet körde jag några varv på Rodny-banan.
Imorrn är det Li Peloton 6.30 och på kvällen ska jag på qinopraktik för att förhoppningsvis räta ut kroppens frågetecken. Med lite tur blir det start i Lida både lördag och söndag..
Här är Hammarby Hill-banan
Inför Hammarby Hill i helgen ville jag reka lite stig och fick napp på sällskap i HappyMTB-forumet. Johan från MTB Täby anslöt och vi hade en riktigt grym kväll i ett Hellas som visade sig från sin bästa sida.
Hammarby Hill i år blir helt klart den tävling i år som har mest kilometer stig. Vi följde ett GPS-spår i min Garmin och det gick över förväntan tillsammans med Johans goda minne från tidigare banvisning.
Jag låter de rörliga bilderna tala för sig. Tack Johan för sällskap! På lördag kör vi. Jag har #6 på nummerlappen.
Morgon-CX @ Gärdet
Ny torsdagmorgon, ny morgon-CX på Gärdet. Imorse på Rodny 2.0-banan. I kompakt dimma. #win på det! Tack Rodny som fixade banan igen!
Det är så klart ett sjukt kul att starta morgonen på, detta. Det är även sjukt kul att folk undrar vad det är för tokdårar som kör kors och tvärs över Gärdet i dimman. Är de vilse? Vad pysslar de med? Varför hoppar de av och på cykeln? Varför tar du ut svängarna för? Där la sig en ner, det kan väl inte vara så skönt?
Alla bilder här. Nedan ett urval.
Foto: Vilma Herlin
Foto: Vilma Herlin
Bra cykling 