Bra cykling

Det har inte hänt så mycket på två hjul denna vecka utan desto mer på andra håll. Jag planerar USA-resan för fullt, har blivit bjuden på middagar och luncher och själv haft liten familjebjudning. Hela två sovmorgnar har också klämts in.

Trots detta och mer därtill har det ändå hunnits med ett fint litet lördagspass. Bjuder på en bild därifrån:

Hur går en sådan till? Enkelt – tur & retur Vaxholm bara vilket innebär en av höstens bästa rundor!

I Fredrikshof Lidingö har vi nu börjat off season och med det en timme sovmorgon på lördagar. Start kl 08 från Naturhistoriska på lördagar nu för tiden alltså och något som är högst välkommet.

I helgen blev vi över 20 cyklister som samlades i den vackra morgonen som bjöd på 5 plusgrader och knappt någon vind alls. Jag hade kvällen innan passande nog också fått tag på 2 Hofvet-jackor som jag fick användning av. Superbt, då jag knappast hade lust att köra med armvärmare och tävlingströjan som jag brukar.

Ut mot Vaxholm bar det och vi höll ihop gruppen rätt bra. Det blandades kolfiberracer med fin-CX och vinterhojar så några fick slita lite extra här och var. Sista biten in till Vaxholm har vi ju Bogesundslandet som är riktigt fin väg med många backar, något som undertecknad uppskattar. Normalt sett innebär den biten fartsträcka, men jag tog det lugnt och cyklade med pannbenet #1 för dagen (Monica), innan vi kom fram till macken där övriga redan börjat fika.

Personligen är jag inget fan av att fika mitt i ett träningspass, jag föredrar fika efteråt. Det blir extra tydligt när det är höst och vinter då man fryser så förbaskat när det är dags att sätta igång igen. Det dröjde inte länge innan jag och några till njutit klart och började cykla tillbaka, medan övriga njöt av kaffe, stela länkar på sin nya CX och dylikt 😉

På tillbakavägen över Bogesundslandet tog vi det först lugnt, men när det kom en klunga bakifrån med några snabba kunde jag bara inte låta bli att gå med och köra, så jag satte mig i fronten och försökte hålla mig längst fram hela tiden och trycka på.  Galet kul med lite fart och lek, speciellt som jag aldrig riktigt kom igång med det under säsongen.

Sista biten tillbaka tog vi det lugnt och njöt av natur och alla färger, hösten i sin prakt helt enkelt. Har jag sagt hur mycket jag älskar att cykla på hösten? (Nu fattas bara att fixa en mtb (nån som har en?) och köra lite i skogen för att njuta av mer natur.)

Tack ledarkollegor Peter, Mic, Nicklas och såklart alla andra som var med. Fler sådana här pass väntar, helt klart!

Drygt 8 mil och ett rullsnitt på 28 km/h skvallrar Strava om. Ett gott lördagspass, helt enkelt.

Alla bilder från lördagen här

Peter hade igång sin GoPro på cykeln och resultatet kan också skådas i denna förträffliga video:

Sjukt jobbigt intervallpass igår på Lidingö med Håkan, Hans, Filip och Michel. 4 x Rödstuguvägen och för egen del plockad KOM innan det blev ”rull” på Djurgårn i kolmörker. Mer sånt här!

Alla bilder från kvällen här

Ikväll blev det en blöt och trevlig ”rullrunda” med Jesper J som precis tävlat klart sin första säsong, i Hofvets färger. Vi cyklade min ”nya” favoritrullrunda till Hägernäs strand, snackade gångna säsongen och smidde lite planer inför säsongen 2013.

Jesper och jag har gjort liknande karriärer som cyklister – vi började båda att cykla för tre år sen och har båda tävlat för Hofvet under liknande omständigheter. Jesper har framför allt denna säsong gått från klarhet till klarhet och gjort några fina resultat, bland annat på Svealandsmästerskapen i Örebro.

Mer om planerna så småningom 🙂

Hösten är helt klart bästa årstiden vad gäller cykling i allmänhet och vacker cykling i synnerhet. Vi snackar alla fina färger, frisk luft, dimma över ängarna och en alldeles speciell stämning som infinner sig på träningsrundorna.

Tyvärr känner jag mig inte redo för att tävlingarna och landsvägssäsongen ska vara slut nu. Jag hann liksom knappt börja innan det var dags att lägga locket på. För egen del är CX-cupen inte heller något riktigt alternativ, jag har varken tävlingsmässig utrustning, teknik eller lust att springa över och under hinder, hur kul det än verkar. Istället är siktet inriktat på resten av hösten.

I oktober kommer jag bara njuta, cykla fina höstpass, och bränna av några intervaller här och var för att benen inte ska kärva ihop helt. Prova på lite alternativ träning såsom klättring och annat kul.

I slutet på oktober åker jag till USA och inleder med en ”vilovecka” i Las Vegas, innan det sedan bär iväg till västkusten och San Francisco, där jag inleder säsongen 2013.

(Om det är någon bloggläsare som kommer vara i San Francisco 3-8 november, dra iväg ett mejl så kanske vi kan ordna något.)

För övrigt smids det lite planer vad gäller 2013, mer om det senare.

Tills vidare är här ett axplock från senaste träningspasset:

Roslagshösten funkisloppet har två år i rad nu varit en av de absolut bästa dagarna under cykelsäsongen. Idag var vi 7 st som fullbordade funkisloppet i fantastiskt väder, strålande miljö och på ett svårslaget sätt.

Fler funktionärer borde ta sig tid att vara med på en sådan här trevlig tillställning!

Själva funkisloppet gav allt. Ca 12 mil totalt med superb fika i Rimbo och resten var också minst lika superbt. En sådan här dag ville man aldrig sluta rulla!

Tack alla som var med! Helt enkelt en gyllene dag på 2 hjul 🙂

• Alla bilder från dagens funkislopp
• Mitt träningspass på Strava, 18 mil funkislopp+”skarv”

Övrigt:

• Missa inte Björn Östervall och Hälsogaraget som ställer ut på Roslagshösten under söndagen.
• Missa inte heller Rideaway.se som ställer ut med Ducati-cyklar under söndagen (och som lånat ut cykeln jag använder i några dagar nu).

Jag låter bilderna från idag berätta resten:

Inte min födelsedag då, utan Daniel Ostermans. Grattis!

Det blev ett skönt rullpass tur & retur Hägernäs strand med lite skitsnack, bra väder och tidig höstkväll i all sin prakt.