Bra cykling

Helg och som bäst runt -15 ute ger inomhuscykling för egen del. För att krydda det lite grann åtminstone så blev det också lite uppgradering hemma. Byte av skor, nya, fräscha sulor och inte minst helt nya pedaler och klossar.

Så här blev uppsättningen:

• DMT Radial-skor
• Exustar PR200CKTi-pedaler + klossar (som jag vann tidigare i höstas på en tävling som MS Sport höll)
• Specialized-sulor

Efter lite justeringar för pedalerna var det dags att köra ett pass på trainern. Fortfarande inte helt nöjd med skorna (vilket är anledningen till varför jag under säsongen snabbt bytte tillbaka till mina trotjänare Sidi-skorna) men för kortare trainerpass duger de fint. Pedalerna fungerade bra och sulorna tar det alltid lite tid innan de är formade lagom efter mina fötter, samtidigt som de ger det stöd som behövs.

Ett antal svordomar (åt pulsbandet), fyror och rundtrampsövningar mm senare var jag klar. Ett gott träningspass som blev lite roligare tack vare lite nytt! 🙂

Ny lördag, nytt tidigt uppvaknande för att ta sig ut på distanspass! Idag blev vi hela 10 st på träningen! Samtliga med dubbdäck på cykeln.

Mic och Peter agerade återigen bra kartläsare, trots det fick vi även cykling i hästhage och genom kalhygge, inklusive forcerande av staket och elstängsel 😉 Extra bra CX-träning! Efteråt kunde vi njuta av en riktigt bra fika på Skafferiet i Stora Skuggan (tips: deras lingon/kolakaka är godare än deras grillade salami/ost-macka).

För egen del skarvade jag sedan på vidare förbi Elfvik på Lidingö och ända ner till Duvholmens brygga, lite ny mark för mig. Mätaren landade på drygt 4 h och 84 km när passet väl var avklarat!