Bra cykling

Söndag och lagdistans med nästan hela elitlaget, SCK. Vi mötte upp i klubblokalen i Södertälje innan vi öste på första 15 för att få upp värmen. Sedan öste vi på lite mer och så gick det hela passet som tog oss ner mot Gnesta och tillbaka. För dem som tog sig runt på cykel hela vägen, det vill säga – undertecknad fick lägga ner distanspasset efter 75 km då bakväxeln letat sig in i hjulet och böjt till växelörat.

Grabbarna var riktigt starka idag! Och extra kul med följebil hela distanspasset. Därifrån fotades det och bistods med service, tex att fixa fram material för att sätta fast stänkskärm ordentligt.

Vägarna var mestadels täckta av snö och modd (vi cyklister också), men vissa partier var det blöt asfalt. Riktigt jobbigt oavsett och efter att ha tagit några förningar var jag rätt mör och fick ta det lugnare i backarna. Jag var inte den enda heller, Tobias, Ludde och Tommie fick gå ner ett antal gånger och putta på i backarna.

Fikan i Gnesta satt rätt fint, även om det alltid är drygt att sätta igång igen i minusgrader och köttbullemackan smakade sådär.

För egen del avslutades distanspasset i följebilen, grovt besviken över att inte få in minst 4 h och 10 mil på träningspasset denna dag, som resten i laget.

Efteråt blev det intervju med LT (tidning i Södertälje), lagfotografering och såklart energiintag (i form av pizza). Vi gick även igenom mål för säsongen, tävlingsprogrammet och annat praktiskt och viktigt.

Nu gäller det bara att träna vidare så att man kan vara med i vår när vi sätter igång att tävla!

Närmast för mig står det en lugnare vecka på träningsprogrammet, då jag kört ett rätt hårt träningsblock senaste 4 veckorna.

Denna helg i träning: totalt 6 timmars distans och 13,2 mil cykel. 800 löpning med cykel.

Vackert!

Servicebil tillkallad! Budcyklist tillika SCK elitcyklist Jocke närmast kamera.

Sebastian och Tommie. Lägg märke till Tommies extra kg hängandes från nedre ramen!

Jocke och Tobias gasar på sista biten ner mot Gnesta.

Undertecknads vy från servicebilen efter ett växelörabrott. Mestadels avundsjuk..

Tobias, Ludde, Sebastian, Jocke, Tommie lyssnar på LT.se som kom och fotograferade och intervjuade.

Ludde

Sebastian

Jocke

Tommie. Inte helt nöjd efter att ha fått fylla på med mitt saltvatten när hans tog slut. 😉