Bra cykling

Martin Söderlund Ek för Lidingö CK på MTB och landsväg.

Fullt ös på Sports Heart MTB Camp

leave a comment »

Hemma igen efter en lång dag. Nu är jag rejält trött. Ungdomarna och övriga ledare lär känna likadant, även om det inte märktes på kvällen..

På förmiddagen körde vi stationsbaserade MTB-övningar med bland annat fokus på balans och att forcera hinder. Övningarna med lastpallar var särskilt uppskattade och även att lyfta framhjulet och helst cykla en bit på bakhjulet, något som några redan behärskar mer än väl. Riktigt kul att se hur barnen tar till sig alla tips och trix och förbättrar sin teknik!

Så småningom blir det ut i skogen och nyttja nya kunskaperna på riktigt. Det flyter på rätt bra i gruppen med de lite äldre cyklisterna, som också sover över hela veckan. Trots att en del av cyklarna inte riktigt är topp, så fixar barnen det mesta.

Efter lunch med mer cykling, fotboll och allehanda lek, var barnen än mer trötta – trodde lunchrast var just rast.. 😉

På eftermiddagen tar vi oss ut en längre sväng i skogarna och det märks att många spenderat sina krafter på annat håll. Trots det idel glada miner och en del skratt och mer tips.

Efter lite avslutande stretching åker dagscamparna (de minsta barnen) hem, men först ska de visa hur de cyklar nerför branta trapporna på skolgården. Föräldrarna blandat skräckförtjusta.. Inga problem här inte, även om det gått åt några plåster under dagen.

Eftermiddag och kväll spenderas med cykelfotboll, snack och häng vid XXL-tältet och branta ”DH-banan”, och senare på kvällen Bumperball, alltså fotboll i bubblor, med mycket tacklingar 😉

För egen del hempendling och rätt mosig kropp nu. Tack för en fin dag!

20170801_141747_001

K är van vid både MTB och motocross så det här är hans rätta jag!

20170801_141754_001

A trampar på riktigt bra.

20170801_141759

M är ett av våra MTB-ess.

20170801_142049

Bra teknik på dessa ungar!

20170801_074155

Lyxig morgonpendling från Lidingö.

Written by Martin S Ek

1 augusti, 2017 den 20:03

Publicerat i Sports Heart 2017

Skriv en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: