Bra cykling

Martin Söderlund för TMCK på MTB och landsväg 2015.

Misärväder? Utomhuspass!

leave a comment »

Trots misärläget som tycks ha belägrats större delen av norra Europa, eller åtminstone minst från Jönköping till Stockholm, trotsade vi och tog oss ut ändå på Tidaholmlägrets sista träningspass. Några körde landsväg (!) medans vi blev tre som körde lerig MTB i den fyragradiga luften. Det finns inte så mycker mer att säga om det mer än att det var:

  • blött
  • varmt
  • kul som tusan
  • bra avrundning
  • allmänt kick-ass

Milspåret i Tidaholm blev det, man följer gula markeringarna hela vägen runt och det ger motionsspår, singletrack, några backar upp och några backar ner. Klart värt!

Sedan brände vi hem hela vägen till Stockholm med mig som chaufför.

IMG_1563 IMG_1565

Written by Martin S.

29 mars, 2015 at 19:21

Publicerat i MTB, Resor, Träning / Rundor

Mullsjö runt och på U6-vägar

leave a comment »

Ytterligare en sanslöst bra dag här nere i Tidaholm. Idag fick vi köra Mullsjö runt på MTB och den rundan på 23 km levererade 95 % stig, backar uppför och nerför, klart varierad terräng, skrååkning och annat riktigt gott. Superkul och precis så MTB är när den är som bäst. Finväder fick vi också med 10 grader och strålande sol hela förmiddagen! Denna runda ska köras mer, helt klart!

Efter lunch blev det lite vila och sedan dagens andra pass, på landsväg. Härjarundan, kallad, med en av U6:s välkända målgångar, en backig sådan som skruvade upp pulsen till max :-)

Återigen strålande solsken och lite kyligare kväll som innehöll mer därtill, såsom lagtempo och snabb utförsåkning. Landsväg är ju bara för kul när det är så här!

IMG_1513
Balsam för själen..

IMG_1523
Angelica approves.

IMG_1529
Jens på en av dagens absolut brantaste nerförskörningar. Kanon!

IMG_1531
Axel behövde chilla lite mitt i Mullsjö-skogen..

IMG_1539
Mer balsam för själen på Härjarundan..

IMG_1547
Axel visar hur man distansierar klungan :-)

Written by Martin S.

28 mars, 2015 at 21:40

Publicerat i MTB, Resor, Träning / Rundor

Attack på Hökensåsleden och landsvägspremiär!

leave a comment »

Första dagen i Tidaholm med MTB på välkända och superfina Hökensåsleden! Det har jag sett fram mot i flera veckor. Södertälje CK:s ordförande Stefan Ek har snackat upp leden rätt bra och den levererade!


Hökensåsleden levererade.

IMG_1465
Brant, intensiv backe på leden. Då blir det push bike!

Vi körde långa varvet, 19 km i Hökensås naturreservat. 12 st på MTB. Grymt fina och flowiga stigar och så en del gruspassager och faktiskt några backar med. Hur kul som helst!

IMG_1479
Ekarna njöt.

Tyvärr har vi mer på leden: attackerande hundar. Jag och Jens kom ut på gruset efter en stig och en bit bort ser vi en hundägare med två hundar. Vi saktar in och hundarna börjar springa mot oss. Vi stannar. Den största hunden stannar inte utan fortsätter framåt i fullt språng mot mig och biter mig i låret! Jag vrålar, hunden släpper och sedan kommer tankarna. Hur illa är det här? Kan jag fortsätta cykla? Måste jag skynda mig till sjukhuset? Cykelbyxor och benvärmare i trasor och jag ser hur blodet rinner på benet. Jag blir arg så klart, tar hundägarens telefonnummer och när gruppen är återsamlad cyklar vi tillbaka och för egen del blir det bilen in till vårdcentralen för koll.
Tack och lov var det ingen större fara, jag hade tagit stelkrampssprutan i lumpen för 10 år sedan, och den räckte fortfarande. Håll koll på såret (såren), sa sjuksköterskan, och vi gick rätt nöjda därifrån givet att det kunde varit värre.

IMG_1491
Så här är det att cykla MTB med Södertälje CK :-D

Men Hökensås var riktigt grymt, så hit vill vi igen innan helgen är slut. :-)

IMG_1492
Jens strax innan vi fick närkontakt med attackhundar på leden.


En av de fina asfaltsbackarna här omkring.. :-)

Knappa stunden senare är det dags att gränsla landsvägscykeln för att köra premiär på Sverige i år! Torra vägar, rätt bilfria och kuperat. Perfekt, alltså. Vi var en stor grupp som delade upp oss och jag, Jolle, Hasse och Henrik körde över en rackarns fin ås och fick såväl gruskörning som lång backe och flera sköööna nerförslöpor. Är det här verkligen Sverige? Grymt! Ingen återhämtningsrunda direkt, men vi var nöjda ändå!

IMG_1495
Angelica gör sig redo för dagens andra pass!

Middagen intogs på stadshotellet där vi bor, ribs med klyftpotatis och vi var rätt nöjda cyklister. Nämnde jag att en öl slank ner idag med? Riktigt nice, med andra ord.

IMG_1501
Jolle looking at stem.

Det har varit många pass på landsväg och MTB på flera håll under dagen, bra serverat för allt och alla av SCK.

Bra första dag, helt enkelt!

Written by Martin S.

27 mars, 2015 at 21:03

Publicerat i MTB, Resor, Träning / Rundor

Kittade och klara för träningsläger

leave a comment »

Närmsta tre dagarna blir det träningsläger i Tidaholm. Givetvis på MTB, men även landsväg på de fina vägarna i närheten.

I eftermiddag åker vi ner och jag ser bl a fram mot MTB på Hökensåsleden, som ska vara fantastisk. Vädret ska bli rätt bra, vi bor bra, vi behöver bara bry oss om cyklingen, så detta kan bara bli toppen!

Annars i veckan så fixade jag och Angelica en rundbana på Gärdet precis ovanför Kampementsbadet. Den blev faktiskt rätt bra! Kort och intensiv. Bjuder på några bilder från det nedan. Mer om Tidaholm kommande dagar!

IMG_1446 IMG_1448 IMG_1449 IMG_1454

Written by Martin S.

26 mars, 2015 at 08:45

Publicerat i MTB, Träning / Rundor

Keps Cup Tullinge

with 2 comments

IMG_1443
Precis innan målgång!

Tullinge SK levererade en uppdaterad Keps Cup-bana 2015, med mer stig och snö än förra året. Riktigt skoj bana som alltid och ändå snabbt underlag!

Idag fick jag en bra start, men tappade efter första varvet då det gick lite snabbt för mig. Sedan sjönk jag lite till på en grusraka, innan jag fick sällskap av en SMACK-kille på varv 3. På ett stökigare parti gick han om ett barn, barnet vurpade och jag tvärstannade och vurpade halvt om halvt med och kollade läget med barnet och plockade upp hans cykel. Allt gott, så jag försökte skaka bort snön från skorna och trampa vidare. Inte då! Kunde inte klicka i och fick jobba lite extra mot snön i pedaler och clips innan jag kunde börja köra ikapp de 4-5 som åkt om mig.

Jag kände faktiskt redan på tredje varvet att det var några timmar sedan frukost, så jag tryckte i mig lite nödgel, och den hjälpte. Mina två sista varv var även de snabbaste och jag körde upp mig ett antal placeringar, inklusive kom om SMACK-killen som måste haft över halvminuten på mig efter tredje varvet. Det slutade tydligen med en 5:e plats av 15 startande i H30/junior. Helt ok!

Angelica körde också och det gick betydligt bättre idag än igår. Skönt!

Suveränt arrangerat och efteråt blev det en snabbdusch av cyklar med portabla cykeltvätten.

Strava

IMG_1438
Angelica gasade på.

Written by Martin S.

22 mars, 2015 at 15:13

Keps Cup-premiär i Södertälje

with 2 comments

IMG_1429
Sicken fin bana!

En mycket fin bana i vinterlandskap väntade ett 60-tal förväntansfulla kepsåkare idag. Södertälje CK arrangerade och som vanligt var det grymt!

Banan var tuff, med en hel del höjdmetrar på varje varv. Tekniskt relativt lätt och så klart något fint blöthål eller två :-)

Friberg tog så klart täten i starten, på sin custom Spark 700 RC, medan jag halkade efter p g a igensatt pedal, och fick jobba mig uppåt allt eftersom. Det flöt på rätt fint och var ju onekligen jobbigt. En bit in på första varvet var det lite mer glest och jag kunde köra om en del och köra i min takt.

4 varv körde jag och var nöjd med det. Ingen aning om placering. Skönt att vara igång med träningstävlandet!

Angelica var med också och körde 2 varv och hon liksom många andra fick stifta bekantskap med backen också. Vi börjar bli många som kört premiärvurpan nu!

För den som undrar – det gick utmärkt att köra MTB med vanliga däck på snön. Lite lägre tryck bara så rullar det fint. Inga problem idag med Maxxis Ikon 2,2″, slanglöst.

Strava

Jag trodde jag filmade hela första varvet, men tyvärr fick jag bara med starten. Så ni får hålla till godo med lite rekning av banan och starten :-)

IMG_1430
Direkt efter målgång..

IMG_1434
Glatt gäng vid mål.

snoigt
Nämnde jag att det var mycket snö?

Written by Martin S.

21 mars, 2015 at 20:04

Igång med Li Peloton!

with 4 comments

Vi cyklade säsongens första Li Peloton, 1 h morgoncykling på Lidingö/Gärdet, imorse! 6.20 cyklade jag hemifrån för att möta upp vid Maltes på Lidingö 6.30 och köra MTB i Grönsta. 5 pers blev vi imorse på cykel, så det var bra uppslutning!

Jag visade den fina Grönsta-loopen som jag kört mycket denna vecka. Riktigt trevlig. För att alla ska hitta körde vi lite lugnare imorse. Efteråt blev det frukost och då var Vilma med också.

Rackarns trevlig morgon! Strava

Här ligger jag bakom Peter och väntar på att han ska göra något knasigt. Tyvärr skötte han sig..

IMG_1408 IMG_1410 IMG_1411 IMG_1412 IMG_1413 IMG_1414 IMG_1416

Written by Martin S.

19 mars, 2015 at 10:22

Publicerat i MTB, Träning / Rundor

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 26 andra följare