Bra cykling

Martin Söderlund för TMCK på MTB och landsväg 2014.

Om vikten av att kunna cykla ordentligt

leave a comment »

springaFoto: Peter Hampus

..eller helt enkelt vikten av att alltid ha ett extra växelöra med sig.

Peter nappade på att köra i Grönsta denna lördag, äntligen kände jag och kanske också Peter, han har nog verkligen längtat efter att cykla på de händelsrika passen vi brukar genomföra.

Ganska snabbt kommer vi fram till att vi vill reka nya stigar för att slippa en liten bit grusväg på vårt numera klassiska Grönstaspår. Så vi drar iväg över stock och sten. Stockarna dels några naturliga över stigen och dels någon som återigen saboterat och lagt ut massa skit över stigarna i skogen. Moget..

Rätt stor skillnad att sitta på en 26″ med slang och lite högre tryck i däcken än normalt, så jag bjöd på två vurpor när vi bland annat övade en brant avsats och skrå med såphala rötter.

Sedan satte vi av på andra sidan grusvägen inåt hjärtat av Grönsta och rätt vad det var brakade det till rejält i skogen. Jag tänkte att det var ju några grenar som for all världens väg när mäktiga jag tog mig fram. Peter tänkte mer ”Oj, det där var ett väldigt högt ljud och det lät inte så bra”. Mycket riktigt hade en gren fastnat i bakväxeln och så klart brutit av växelörat!

stadning
Först gjorde jag kaos med grenarna i skogen, innan de bestämde sig för att göra kaos för mig.

Jag som alltid har med mig ett extra växelöra så fort jag kör MTB, men det är svårt att ha extra öra till lånecykeln och någon gång ska ju vara den första att knäcka av ett växelöra..

Peter ville trampa och putta på mig hela vägen till Maltes på Lidingö, men jag ville få mer träning så jag sprang med cykeln i högsta hugg och övade på- och avhopp inför de bästa nerförsbackarna.

En lagom dos alternativ träning helt enkelt och väl hemma blev det coreövningar och öva på att surfa efter växelöron till en gammal Sintesi MTB. Hittade en sajt i Italien.. så detta ska nog gå vägen!

Alla bilder står Peter för. Och alla bilder. Han har själv bloggat!

Händelserikt pass, som sagt!

Tack Angelica som hämtade mig med bilen för den sista biten hem från Lidingö.

Written by Martin S.

22 november, 2014 at 13:04

Publicerat i Träning / Rundor

Lite häng på Norvelo

leave a comment »

Monarken hemma behövs uppgraderas för en lite trevligare vinterträning, så vi tog en sväng förbi Norvelo och hängde lite. Som alltid supertrevligt och inom kort ska det nog bli wattsiffror och annat skoj på en gammal, hederlig Monark :-)

I helgen blir det äntligen MTB i Grönsta, som jag har längtat! Nu på ett spjut med 26″-hjul.

Annars har veckan bjudit på lite 2015-planer, mer än så kan jag inte avslöja just nu. ;-)

angelica_norvelo

Written by Martin S.

21 november, 2014 at 17:04

Publicerat i Övrigt

Pure MTB! Sudety MTB Challenge i Polen

with one comment

10700413_862924560407575_5047457013287039913_o

Vi är ett gäng som ett tag varit sugna på att cykla MTB i Europa. Det har varit snack om de mer namnkunniga loppen, men nu har vi verkligen hittat ett riktigt lovande etapplopp i Polen!

Sudety MTB Challenge är sju etapper fördelade på 40 mil och 13000 höjdmetrar i oslagbar natur. De lovar pure MTB, alltså inte massa breda och tråkiga grusvägar upp och ner. Detta till ett riktigt pangpris där väldigt mycket, inklusive övernattningar i sovsalar ingår.

Det finns så klart hotellpaket att köpa till. Flyg ner är billigt som tusan. Så what’s not to like? Anmälan innan januari går på 300 €!

Man ställer upp solo eller i lag. Mixedlag är godkända. I juli ställer vi oss på startlinjen, förväntansfulla som tusan! Över 300 fler från alla delar av världen kommer vara där.

För mer inspiration finns ett gäng fina racerapporter från 2014. Man blir ju inte direkt mindre sugen!

Du hänger väl med?

10658962_869222569777774_502484771668602432_o
Prolog 2015.

Written by Martin S.

17 november, 2014 at 21:54

Publicerat i Övrigt

Intryck från cykelmässan

with 2 comments

I helgen var det cykelmässa. Jag och Angelica var där så klart! Och alla andra, som inte åkte och körde CX-SM :-)

Jag måste säga att cykelmässan verkligen har expanderat och blivit mycket mer fylld och roligare. Det var skoj tidigare med, men nu är det rejält tryck på många ställen.

Så, vad har vi med oss från cykelmässan 2014?

Cykelresor är hett

Cykelresor är superhett. Säkert upp mot tio utställare som alla ville att vi skulle resa med dem. Mallorca, Gran Canaria, Cypern, Italien är populära destinationer. Vi har pratat närmre med ProCyclingMallorca och har spännande saker på G där. Håll ögonen öppna!

Vi har även varit sugna på Italien rätt länge, vi har släkt i San Marino och Toscana är ju ett mecka som Tema Toscana gjorde fin reklam för.

10169442_10205194059553115_8345841374993246212_n

Alla är där

Alla är på mässan och då menar vi såväl leverantörer som kvartersbutiken och alla cykelpolare. Och fler därtill. Till och med Stockholms stad var där och gjorde reklam för bra appen Tyck till. Vi minglade med bl a Rideaway, Norvelo, MS Sport. Tyvärr hann vi inte med alla, men alla var väldigt upptagna vilket är superkul!

Tre Berg

Vi anmälde oss till Tre Berg 6 sept nästa år och snart lär hälften av de 2000 platserna gått åt. Bäst att ligga på lite här. Kanonkul och loppet på 18 mil med 1700 höjdmetrar i Skaraland lockar verkligen. Vi anmälde oss till tävlingsklass.

2014-11-15-15.04.49

Sedan lärde vi oss andra saker som att EasyPark inte är EasyPark (de har fått ett argt mejl nu), att man så klart kan fynda på plats (billigare startavgifter, fina prylar och sköna resor) och så var det kul att kolla in 2015 års modeller för ett gäng fina märken.

2015 kan inte komma snabbt nog!

Written by Martin S.

16 november, 2014 at 20:13

Publicerat i Artiklar

Mess me up & hejdå MTB:n

with 2 comments

Mess me up. Det kan man säga att en liten förkylning gjort för mig denna vecka. Inga problem dock, jag är pigg och har kört hemmakontor i två dagar nu. Och inspekterat Monarken som ska byggas om lite inför vintern..

Mess me up. Det betyder även mässa som i cykelmässan. Jag, Angelica och säkert du kommer vara där imorrn lördag!

Efter helgen blir jag med nygammal MTB också! Jag har sålt min grymma Scott Scale och varit utan MTB i en vecka. Jäkligt sorgligt, men jag är rätt säker på att köparen tycker det var skitkul.

Nästa vecka blir det åka av i Grönsta m fl underbara stigsystem. Du hänger väl med?

——

Hejdå Scalen. Vi hade sjukt kul under en kort och intensiv period!

IMG_9073IMG_832020140530_170556scale-gotland

Written by Martin S.

14 november, 2014 at 17:06

Publicerat i Övrigt

Pannlampsintervaller på Elfvikslandet

leave a comment »

Dubbelt TMCK på Lidingö igen, denna kväll blev det intervaller på CX med hårdpumpade däck och polare Christian.

Vi körde något så enkelt som en klassisk Lidingötisdag – intervaller Södergarn-Elfvik. Helt torr asfalt, ingen trafik och allmänt småmysigt för benen blev det. Hinna med att pose:a för fotografen hanns också med.

Jäkligt skönt att bara behöva köra i väst den 11:e november!

IMG_9104

IMG_9107

Written by Martin S.

11 november, 2014 at 22:55

Publicerat i Träning / Rundor

MTB i Rudan

with one comment

Igång med träningen igen efter uppehåll och det är som det blir i november – kul, grisigt, lerigt och tufft. Idag hängde jag på Angelica till Rudan. Medans hon var med sitt löpargäng så passade jag på att köra uppmärkta MTB-banan i området.

Det finns två varianter, en längre och en kortare. Jag provade den längre först, men den var stundtals inte så mycket att hurra för. Absolut en hel del skön stig, men även vidrigt blöta, leriga grus/motionsspår med halvhjulsdjupa pölar. Så jag bestämde mig för att bara köra korta varvet sedan och det räckte.

Korta varvet blev mer intensivt, mer stig, mer kul helt enkelt :-) Tyvärr missade jag någonstans för inte blev det någon Strava-notering. Men jag hade kul ändå! Hit vill jag tillbaka när det är lite mindre skitigt :-)

Strava


Ett skönt singletrackparti!

IMG_9083
Blandat i spåren. Torrt, blött, snö, lera, löv etc.

IMG_9085
Angelica körde tuffa intervaller med sitt gäng.

IMG_9087
Glad, skitig kille.

IMG_9092
Älskar min hardtail! Den byts dock ut till nästa säsong. :-)

Written by Martin S.

8 november, 2014 at 13:48

Publicerat i MTB, Träning / Rundor

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.