Vilodag och kort tur till Monte León

Idag blev min ”riktiga” vilodag här nere med endast en kort cykeltur upp i bergen närmast Playa del Ingles, det vill säga Monte León på ca 500 meters höjd. Det var återigen riktigt bra väder och så pass varmt att jag inte behövde armvärmarna på mig på vägen nerför (på 500 meters höjd är det inte heller speciellt kyligt).

Innan stigningen började på riktigt gick det sakta men säkert uppför med en snittlutning på ca 2,5-3,5 % – sådär lagom för att man inte ska orka ta i ordentligt när man vet att en stigning väntar. Väl på väg uppför berget var snittlutningen långa partier på 10 % med en maxlutning på nära 20 %. Och detta på min vilodag.. men det var vacker utsikt i alla fall!

Benen kändes helt okej och knäna också. Idag tog jag dessutom inte i så mycket.

Totalt blev det knappt 4 mil idag, helt enkelt ganska lagom.

Imorrn väntar Gran Canaria runt med Free-Motion. Undertecknad lär dock inte cykla de drygt 20 milen runt hela ön, nån måtta får det väl vara 😉