Bra cykling

Kort och hårt har blivit min melodi senaste tiden för att bygga upp kroppen och musklerna igen efter ca 10 sjukveckor i år. Så även denna lördagskväll som bjöd på fantastiskt väder och en överraskning.

Jag startade hårt och efter 1 varv såg jag en rätt okej cyklist snacka i telefon vid sidan om vägen. Efter 2:a varvet anslöt han, Daniel Rytz. Vi hade lite olika intervaller, Daniel körde fyror medan jag körde komplett Kaknäs-temposträcka (ca sub 6:30-7 min för ett varv lite beroende på hur man räknar). Fyrorna startar vid trafikljuset på Lindarängsvägen och avslutas vid Kinesiska ambassaden strax innan Tekniska muséet.

Efter fyra intervaller rullade vi upp på Gärdet där Angelica anslöt för rull på Lidingö, neråt Gåshaga till i lugnt tempo. Bra för Angelica med då hon tävlar under söndagen 🙂

Mina intervaller då? 7:00, 6:30, 6:24, 6:37 på Kaknäs-tempot med start trafikljuset.