Archive for the ‘MTB’ Category
All Mountain/trail deluxe i Nacka
Guide Jonas visar prov på lite teknik 😉
Jonas Hedegård i Fredrikshofs Nacka/Värmdö-grupp är en riktig rackare på att hitta fina, kluriga stigar. Han är också en riktig rackare på att se till att skapa ruggigt sköna rundor som har allt. Mitt under påskhelgen fick (tog) jag chansen att köra igen med honom.
Vägen var i det närmsta bilfri till Orminge centrum där vi skulle starta. Vi var fem lyckliga som hängde på efter Jonas in i skogen. Och vilken skog sedan! En kombination av singletrack, knepiga bergshällar, ovärdiga stigar, rötter och så inte minst omöjliga uppförskörningar 😉
Jag och en till på hardtail fick vara extra noggranna med åkningen. Trots det lyckades jag med att repa min fina ram lite. Mitt i skogen fick vi sällskap av en tjej som bara hängde på. Skön stil!
Allt eftersom började folk droppa av och vi var slutligen bara fyra kvar, med det roligaste kvar på rundan – längre uppförskörning på grus och sedan stig, och Jonas fikaryggsäck väntade i skogen någonstans. Så långt kom dock inte jag, för efter uppförskörningen bar det av utför och rätt som det var rev jag upp mitt bakdäck på en vass sten.. Det blev ghettolagning med eltejp och ny slang i, så fick jag aningen snopet rulla hem bäst jag kunde medan det decimerade sällskapet avslutade rundan i finaste vårsolen. Och hem kom jag åtminstone!
Det är en sådan här träning som gör att man inser att det är bra med en till typ av MTB, nämligen en FS All Mountain-hoj. Precis en sådan jag sålde i vintras. Jag får se vad som händer senare på året när det är dags för lite mer ”fulkörning”.
Magisk morgon över Stockholm.
Span i skogen.. Jonas & Jonas.
Några trevliga hällar!
Köttar!
En av de lite mer knepigare passagerna. 😉
Belöningen efter ca 10 min push bike.
Glada miner i Kummelnäs!
När man inte kan cykla stig får man fota i stället. 😉
Och det här tog jag mig hem på.. Thunder Burt är bra på mycket men förmodligen inte när det blir alltför tekniskt med vassa stenar.
Skärtorsdagsmorgon på Lidingö
Vi blev hela 5 st som snappade upp ”min” idé om morgoncykling på Lidingö på Skärtorsdagen: Peter, Ulf, Kålle och Jonas. Jag visade det klassiska Grönsta MTB-spåret med start Karins backe och avslut på Grönsta Gärde. Det var uppskattat!
Jag måste få beskriva början på Grönsta MTB-spåret lite. Det börjar ganska knepigt med uppför och en hel del rötter, stenar och stockar första 500 m. Har man inte rätt flyt så ryker man och får svårt att komma tillbaka till flytet. Efter det blir det vänligare en bit innan man korsar bilvägen ner till Trolldalen. Då är det dags för en lite brantare backe, sedan lite sicksack mellan träd och så en dubbeltrappa uppför. Den där dubbeltrappan uppför är inte heller helt enkel. Man ligger oftast på lätt växel uppför fram till dubbeltrappan som man sedan måste ha tyngre växel och mer fart i för att fixa. Efter det är det mest riktig trevlig cykling, vilket flertalet MTB-cyklister på Lidingö fått erfara nu 🙂
Efter Grönsta är det finfint att cykla till Bosön för att ta MTB-loopen där, känd från framför allt från grusvägsrallyt Lidingö MTB. Loopen är riktigt skön med brant uppförsbacke på grus, sedan lite längre backe över stock och sten innan det blir suverän utförsåkning över bergshällar. Sedan åter lite transport till sista biten på Bosönslingan där det blir stig igen. Slutet på den är en nerförsbacke som blir riktigt snabb. Tok-kul!
Efter att ha lekt av oss på stigarna i Grönsta och på Bosön så avslutade vi med ”frukost” på Gateau ovanför Torsviksbacken. Vi satte oss med filtar ute i solen innan klockan blev rätt mycket och det var dags att pinna på till andra förehavanden.
En suverän start på morgonen alltså.
Från och med nu kör vi 6.30 från Maltes på Lidingö varje torsdagsmorgon. 7.30 är det fika på Gateau med adress Herserudsvägen 3. Tanken är både MTB och LVG.
Nu har Lidingö sitt eget ”Le Peloton”!
Galna och tokroliga upptåg på MTB:n
Det är så här att en av dem jag cyklar mest med är Peter Hampus. Peter är sjukt rolig och sjukt bra på att komma på knasiga saker att göra. Eller vad sägs om att pissa i farten under lagtempo, ta sig i mål på Lida Loop trots sprucket revben och otaliga vurpor eller varför inte bara ta valfritt hårt träningspass där uteliggarlooken kommer fram så småningom?
Peter är alltså suverän på att komma på roliga grejor och igår på Fredrikshof Lidingös MTB-träning var det inga undantag.
Jag, Peter och Kålle cyklade ut mot Torsviksbacken för att först simulera Långa Lugnets start. Eller varför inte Billingeracets start eller Mörksuggans start? Det vill säga ganska omedelbart efter start en lång backe för att skilja agnarna från vetet. Så vi cyklade tre vändor uppför Torsviksbacken och vidare för att få fler höjdmetrar. Det var en bra uppvärmning.
Sedan tog vi oss till Ekholmsnäsbacken för att cykla den uppför. Inte uppför på stigen utan i den gamla downhillrännan. Sagt och gjort, vi sicksackade oss uppför i downhillrännan och jisses vad kul det var! Med rätt teknik gick det faktiskt utan att klicka ur, trots att det var ganska igenvuxet och jordigt här och var. Väl på toppen klippte vi av några foton innan jag sänkte sadeln och vi tog oss nerför downhillbanan. Vi fick äntligen nytta av descendläget på våra Fox-dämpare. Svinkul!!
Vi rullade mot Stockby som nu bjuder på en lite modifierad och nyare slinga. Mer miljövänlig och ungefär lika lång. Alla skyltar kommer nog upp inom kort. Lite lerigt och så klart som alltid skoj.
Slutligen avslutade vi med Bosönslingan i solnedgången. Ett suveränt pass och smågalna upptåg med goda vänner. Det blir knappast bättre!
Ikväll var jag och Angelica ute runt Kottlasjön och grät några skvättar när vi såg hur mycket grus som lagts på de fina stigarna och hur många träd som var avverkade. De fina före detta stigarna är nu tråkiga, bredare grusvägar. Tack och lov finns några stigar kvar i området så vi cyklade dem för att bli på bättre humör.
Suveräna kvällar och mer sådant blir det framöver!
Favoritslingan och slottsweekend med cykeltema!
Även ikväll blev det sköna favoritslingan i Grönsta och Bosön som avslut, denna gång med Peter Hampus och Jocke Hörwing i min svans. Än en gång – otroligt torrt och fint och det tackar vi för enormt!
Trots att vi röjde lite skog så tror jag att både Peter och Jocke slog PB i Grönsta ikväll. Och snabbare kan det gå!
I helgen däremot blir det ingen MTB. Däremot weekend på Bjertorps slott utanför Kvänum en bit nedåt i landet. Jag och Angelica har blivit bjudna tillsammans med några andra cykelbloggare och helgen ska bjuda på två distanspass med guide på landsväg, fyrarätters, bastu, massage och annat gott. Det ser vi fram mot! Mer om det i helgen.
Peter & Jocke på Bosönslingan.
De tre musketörerna..
Bjertorps slott, ser lovande ut!
Favoriten på Lidingö med Henrik
Det var ju rätt val att ta vilodag igår tisdag och ge sig ut ikväll i stället – ryktet säger att det igår dök upp en cyklist på Hofvet-träningen på Lidingö och tre på Valhall-träningen på Gärdet. #htfu
Så ikväll snurrade jag och Henrik S ut på mina favoritstigar i Grönsta på Lidingö och även Bosön-slingan som är skön. Till vår förvåning var det väldigt torrt och fint i skogen efter flera dagar med hällregn. Tackar för det gjorde vi och njöt av stigsystemet. Varmt var det ju också och inte en kotte på stigarna eller i motionsspåren. Suveränt, med andra ord..
Det blev rätt chill med några pulshöjare. Kan en landsvägsräv som jag bli så inbiten MTB-fantast så ska nog även Henrik kunna bli det än mer framöver.. 😉
Smattrade av några foton, varsågoda!
1:40 på mätaren när jag kom hem.
Keps Cup Ursvik – rapport
Martin Söderlund. Foto: Jesper Andersson
Keps Cup igen idag, denna gång närmst stan hittils i och med Ursvik, så det var lätt att ta sig dit. 🙂
Järfälla CK arrangerade och det blev tredje kanonarret i rad i Keps Cup. Suveränt, detta!
Jag hade hyggliga ben sedan igår. Jag och några till skippade den långa kön till nummerlapparna och testkörde banan som mätte ca 3,9 km med tre sektioner jobbigare, längre backar och däremellan några mindre backar. Hann precis med ett varv och sedan standardrutin inför race.
Vi var väl 7-8 st som stod på startlinjen i elitklassen och vi skulle cykla hela 5 varv. Lite jobbigt, insåg jag att det skulle bli.. men man blir inte hård av att köra få varv.
Jag kom iväg i princip problemfritt i starten, lite sen med att klicka i bara efter pedaljustering igår. Det går rätt snabbt och täten sticker iväg vansinnigt fort. Inte så konstigt då detta t ex är Calle Fribergs hemmabana och han m fl kan den med bakbundna ögon, typ. Och så klart har tryck i benen.
Jag har bra flyt i backarna och på snabbare partier, dock så fort det blir lite stökigt tappar jag. Det går väl ett halv varv innan jag känner att det här kommer verkligen bli jobbigt med fem varv med samma intensitet, jag biter ihop och tuffar på bäst jag kan. Nackdelen med att inte vara snabbast i skogen är ju onekligen att hamna bakom andra långsamma och mindre tekniska cyklister, vilket jag gjorde några gånger. Andra svor säkert över mig med på i princip varje varv när jag missade en spång varenda j-a gång (förutom sista varvet)..
Det blir glesare och glesare för varje varv och det börjar kännas bättre. Flytet återfinner sig något och jag passar på att plocka i mig en liten bit energigel varannan varvning..
Banan då? Den bjuder som skrivet på sköna uppförslut, stökiga hällar, några riktigt fina utförslöpor och enstaka surhål. På näst sista varvet är det sjukt nära att jag kör en OTB när jag försöker cykla vid sidan av en av flera rejäla vattenpölar, i stället för genom. Det tar i princip tvärstopp.. men jag klarar mig och kan med andan i halsen avsluta varvet med de två sammanhängande uppförsbackarna inför varvning.. jobbigt värre och alla varv tog jag dem sittande.
Det visar sig faktiskt att benen inte är helt och hållet med mig idag, men jag är relativt nöjd ändå. Jag blir även idag varvad av Friberg och Flockhart och är sedan helt ensam på avslutande, femte varvet.
Varvtider: 14:17, 14:39, 15:00, 15:13, 15:00.
Jeppman var som vanligt i täten. Och alltid tid för spex!
Keps Cup Tullinge – racerapport och bilder!
Bilder från Keps Cup Tullinge
Alla bilder från dagen ligger på Flickr: Keps Cup Tullinge 2014. (Tack Angelica för bilderna.) Fritt fram att låna bilder som du själv är med på.
Rapport Keps Cup Tullinge
Martin Söderlund (alltså undertecknad) på näst sista varvet.
Det blev återigen succé för Keps Cup, denna lördag suveränt arrangerat av Tullinge SK, som bjöd på en riktigt kul bana.
Jag cyklade ner solo från stan och hade både bråttom och rak motvind, så det vart lite slitigare än jag tänkt. Vaknade dessutom upp inte helt pigg på morgonen, vilket gav rätt hög puls till startområdet. Ett lugnt varv på banan som var 3 km och bjöd på det mesta – snabb nerförslöpa, trevlig backe, lite hällar och skön singletrack. Det fanns även tre grusvägar att cykla om på, så inga problem där denna helgen. 🙂
Jag ställer upp i elitklassen i MTB i år, således var det 6 x 3 km som skulle klaras av idag.
Calle Friberg och drop:et.
Vi startar med ett motlut och grusväg första kilometern innan banan går in i skogen. Direkt när starten går och jag klickat i pedalerna och accelererar så klickar båda pedalerna ur. Jaha, snabbt i pedalerna igen och accelerera igen och båda klickar ur igen. Jag ser hur de flesta cyklar förbi i backen och att täten försvinner, innan jag klickar i och nu kan börja ta mig upp i fältet. In på böljande stigen mot korta nerförskörningen med ett drop, där jag tar chicken line och sedan ska uppför varvets längsta och brantaste backe – och pedalerna klickar ur igen. Jag hoppar av och springer uppför hela backen och mjölksyran sprutar så klart. Upp på hojen och sedan börja jaga med maxpuls.
Tobias Stridsberg på svenska Image. Tobias är precis som jag lite ”ny” vad gäller MTB. Inget som märktes i Tobias fall. 🙂
Här börjar min Keps Cup Tullinge på riktigt, alltså efter halva första varvet och hela fem iklickningar med pedalerna första 1,5 km..
Nu är jag dock rätt mosig och flera tar sig förbi mig på grusvägarna, medan jag knappt tar mig förbi någon. Resten av varvet går fint och jag snurrar runt på tröskel/strax över för det mesta. Tar några felbeslut vad gäller spårval och hamnar bakom några juniorer på något varv.
Från höger: Minior, undertecknad och en SCK-junior som jag hängde med lite på ett varv.
Jag jobbar mig upp lite, men märker att jag faktiskt tappar så fort det blir lite stig – så där har jag lite att jobba på. På mitt näst sista varv blir jag varvad av först Calle Friberg och strax därefter på målrakan varvad av Mikael Flockhart, innan jag så ger mig ut på mitt sjätte och avslutande varv.
Emmy Thelberg var en av flertalet tjejer som ställde upp.
Faktum är att mina två sista varv blir mina snabbaste, där jag slutligen tar rätt spårval överallt och känner att det flyter på lite bättre. Jag tar mig förbi några stycken som cyklar annan klass och rullar så småningom över mållinjen som sist i elitklassen vad jag förmodar, och är hyfsat nöjd med det givet strulet i starten. Jag är även rätt nöjd med att ha undvikit punkteringar idag. Mindre nöjd med att det hoppade och studsade rätt mycket i skogen, trots bra däcktryck.. men det är ju lite så på hardtail.
Södertälje CK:s egen Jack ”Attack” Kok. Jack går från klarhet till klarhet och är solklart ett namn att hålla ögonen på kommande år.
Här hemma blir det nu att tighta åt SPD-pedalerna och modifiera rebound något, så hoppas jag det flyter på bättre i Ursvik i morgon, på nästa Keps.
Tack Tullinge SK för ett bra arr, grym bana och strålande väder! Tack också till Angelica m fl som dök upp lite här och var och hejade.
Bra cykling 