Archive for the ‘MTB’ Category
MTB Täby KM-cup #1
Jag gick med i en ny klubb i veckan. MTB Täby, med Stockholms kanske bästa ungdomsverksamhet inom cykel. För 200 kr var det absolut inget att fundera på, jag stöttar gärna bra verksamhet!
Det vankades alltså även KM-cup för MTB Täby, ett gäng deltävlingar för att kora klubbmästare.
När jag satte mig på cykeln efter jobbet, för tredje träningspasset för dagen, var det lätt att vara glad. Några minuter senare – mörka moln och regndroppar som snabbt övergick i ösregn. Satan!
Hyggligt kall kom jag 1 h senare fram till startplatsen i Vallentuna. ”Bra” uppvärmning.. På med nummerskylten och köra ett testvarv. Halt! Mycket rötter och stenar att halka på. Pyste ur luft ur däcken. Halkade som på bananskal runt resten av banan. Spännande!
15 min senare i starten och jag är rätt nerkyld. Får en dålig start och ser täten sticka iväg, mina ben lyder inte. Jag fryser.. Benen känns som styltor. Men banan är kul!
Efter några varv solo börjar jag komma igång lite. Jag har dock inget flyt alls och tar det lugnt över hala rötterna, jag har ingen lust att vurpa. Kör till slut in 5 min efter segrare Vrang, ca 1 min tidförlust per varv alltså.
Bra träning! Sedan hem igen i ösregnet. Skönt att ha bytt Gabba2-tröjan mot Gabba2-jackan med långa ärmar. Knastertorr på överkroppen. Tyvärr rejält, rejält blöt om fötterna.
Tack för en fin kväll, MTB Täby! Nästa gång ska jag vara lite starkare.
Strava med GPS-strul
Ett gott liv på två hjul
Kollade igenom denna veckas bilder hittils och jag tror jag låter dem tala för sig själva. Livet på två hjul är bra härligt just nu. 🙂
Elfvik -> Södergarn med några polare på ängen.
Hemma. Gärdet.
Rodny glänser lite..
Så sjukt klassisk mark så det finns inte. Karins backe!
Rodny hanging over stem..
Angelica i sitt rätta habitat.
Mushrooms!
På fina Lidiiiingööö använder vi borrmaskiner på våra cyklar.
Garanterat inte årets sista skymningsbild.
Här kommer en gryningsbild, för att bryta av det hela lite. På väg till Li Peloton 06:18 på morgonen.
Guide Marcus vet hur man spexar i skogen och framför kameran!
Påskcykelhelgen i bilder
Cykel, cykel, cykel och så enstaka skidor i flödet denna helg. Vill inte vara sämre själv. Det har blivit några distanspass av olika typer.
Först gästspel på MTB TTT (Tyresö Tyresta Tyresö) i lördags, vi blev ett 30-tal cyklister av olika kaliber och typer. Riktigt trevligt i lunchsolen. Vi var några som brassade på och plötsligt var vi endast 6 pers. Är man fler än 2 är man inte vilse, väl? Så vi trampade vidare och stötte på övriga så småningom.
Tack Jocke, Max & övriga i crewet för en fin tur! Håll koll på Facebook där det utannonseras TTT:s rätt ofta.
Söndag körde jag kort och hårt på Lidingö. Det gick snabbt, trots fortfarande halvknackig teknik. Öva, öva så kommer tekniken sitta fint snart igen.
Idag blev det en gammal klassiker – Kottla/Gåshaga-rundan på Lidingö. Oftast cyklad med pannlampa, så det var ovant att få se allt fint på stigarna i dagsljus.
Inga vidare timmar och distanser att tala om denna helg, jag är dock nöjd. Bästa av allt är att det börjar torka upp riktigt bra i skogarna nu. Hoppas det fortsätter!
Cykelhelgen, mekverkstad och nakenchock
Jag har inte direkt varit bra på att blogga senaste tiden, kanske för att jag tycker samma gamla bloggposter och bilder inte tillför så mycket just nu.. 🙂 Men nu har jag något att blogga om!
Cykelhelgen var inte så rik på distans, snarare fokus på teknik och intervaller. Igår på favoritstigarna på Lidingö. Riktigt grymt på solsidan, mindre bra i skuggsidan.. det blev rätt spännande några gånger, men jag lyckades hålla mig på benen. I en kurva dök dessutom Angelica upp springandes, skoj!
Vänster, höger, rakt. Guide för Angelica på klassiska stigarna på Lidingö.
Idag ett smått fruktansvärt intervallpass. Canadabacken på max, 6 gånger. Spykänsla efter tre intervaller. Inte direkt stark nu..
Annars – träningsresa på G och således mekverkstad hemma med tillhörande nakenchock 😉 Landsvägscykeln har nu nya däck, slangar, vajrar. Jag satte på kompaktdrev och ny kedja med, dumt att få knäont för att man är svag och ovan med bergen. Återstår att en bergskassett ska dimpa ner vilken dag som helst, så är jag redo för en vecka på Mallis!
Hemmamek när den är som bäst! 😉
Tips! Det är fortfarande vidrigt billiga biljetter t&r Palma 4-11 mars – 956 kr totalt..
I veckan blir det fixa klart, packa och sedan iväg. När jag kommer hem igen räknar jag med att det är vår på riktigt! 🙂
Vår i luften..
Halvt glas juice och arktisk bonk
Det blev lite bråttom till träningen imorse. Först såg jag det var -14, vi hade förväntat oss -8. Velade lite, men alla verkade på, så jag ville inte vara sämre.
Jag hann bara få i mig ett halvt glas av min favoritjuice (Proviva hallon-granatäpple), men tänkte att i denna kylan är vi nog inte ute så länge. Sedan tidigare hade jag siktet inställt på 3 h, men idag var jag lite tveksam.
Med slitna ben trampade jag iväg och mötte upp med Peter & Jonas vid Karins backe på Lidingö och brände in i skogen. Fint före, fint fäste och en pinnhäxa som varit framme med inte bara pinnar utan även nysågade stockar. Lite överkroppsstyrka är inte fel, så vi röjde lite.
Sedan kom Marcus från andra hållet och anslöt. Vi trampade på i hygglig takt och det gick bra att hålla värmen. Marcus, som precis vart på träningsläger, har blivit så stark så att han trampade av kedjan. Lite snabb cykelmeck och så kaffe på det i Trolldalen, och livet var rätt gött.
Foto: Peter Hampus
Solen tittade fram mellan träden och det var så där poetiskt vackert som det bara kan bli på vintern. Det enda som saknades var nysnön.
När vi kom ut på Grönsta gärde var vi sugna på mer, så vi körde 1,5 varv runt Bosön. Nu började det bli lite kyligt faktiskt och jag började känna mig sliten. Övriga kom ju på lätta XC-hojar och jag på tunga, tunga fatbiken. Och utan frukost..
Vi ville alla ändå köra mer och satte av mot Rönneberga MTB-spår längst ut på ön. Vägen dit på LL-spåret som böljar så fint upp och ner. Mestadels upp. Jag hamnade efter och fick slita rejält i det kuperade spåret.
Jag tjatade till mig underbart iskallt vatten från Marcus väst, det gjorde gott längst ut på Elfvikslandet. Sedan började jag tjata lite om fika. Vi provade 3 ställen ute på Elfvik, alla hade stängt.
Marcus måste både sett och förstått att jag var rätt krokig vid det här laget, så han erbjöd ett cykelbyte. Jag var inte sen att tacka nej till det! Trots cykelbyte slog han mig i sista backen upp från centrum till Lidingö bröd som har så sjukt goda mackor och bullar och är allmänt bäst.
Foto: Peter Hampus
Där fick vi äntligen värme och mat. Precis vad jag behövde för att ta mig hem.
Allt som allt nästan 3 h i -14. Det kändes lite som ett långlopp för mig idag. Galet och jag ångrar det inte ett dugg!
Hemma somnade jag i soffan som solen lyste upp.
Årets första bonk avklarad.
Lidingö-premiär 2016
Då var årets första MTB-pass och tillika första passet på Lidingö. Det kommer nog bli några pass till på ön i år 🙂
Det var totalt 2 cyklister ute idag på ön, jag och en till. I alla fall vad jag såg i snön 😉
Vackert fallande yrsnö var mitt främsta sällskap idag. En härlig träningsstart på året. Nästan 30 km och drygt 1,5 h.
Gott nytt-cykling!
Nyårstradition är trevligt på cykel, så idag var vi några som slöt upp för att smiska lite stig på Lidingö. Christoffer lovade visa oss några schyssta nerfarter, så vi pinnade iväg efter honom så bra vi kunde 🙂
Rundan gav nyheter, lårkaka och annat skoj som hör stigcyklingen till. Rodny, Du Rietz, Bernet och jag var nöjda.
Jonas på nya finhojen..
Mitt sällskap idag – Christoffer, Martin & Jonas.
Någon drog av sin kedja, förvånansvärt snabbt fixat i vinterkylan – bra där 😉
Bernet showar.
Du Rietz ville inte vara sämre!
Eder bloggare avslutar året med denna bild. Foto: Martin Bernet
Bra cykling 