Bra cykling

Jag har ju smygit igång träningen lite nu och det går helt ok även om det är sjuuukt tungt att kötta med MTB på vattensjuka grusvägar. Mina Conti Mountain King-däck är grymma på att fixa fäste i skogen, men ger desto mer rullmotstånd på annat än stigar 🙂

Så ni kan gissa att jag fick slita lite här om dagen när vi var ett gäng som drog iväg på Lidingöloppsspåret en halvtidig morgon. Jag trodde att jag skulle dö när Pampen, Rolander, Bengt och Jesper (också på MTB) köttade på första kilometrarna. Tack och lov lugnade CX-marodörerna och Jesper ner sig lite och sedan fick jag bara slita relativt mycket i stället 😉

Det var lerigt, fullt med hästskit, blött och så där underbart som det bara kan vara när det regnat i några veckor. Mudfest, med andra ord!

För tre av oss blev det bara ett varv (räckte så för mig!) medan Jesper & Pampen alltså körde ett varv till. Hyfsat starkt.

Idag skulle det ha blivit distans, men annat krävde min uppmärksamhet och jag fick sticka ut efter lunchtid i stället. I bagaget hem fick jag med mig lite mer grusvägsrally, tuuunga branta backar och en redig asfaltsvurpa, den första för i år (jag har bara vurpat i skogen annars 😉 ).

Imorrn nyårsafton är det dags för nya tag.

Pamp & Bengt.

Svärmorsdröm Jesper.

Svärmorsdröm Martin.

Och så några fina från dagens solskensrunda:

Vackra.

Den som har följt mig under hösten har insett att det bara cyklas MTB här och att det görs med stor glädje och en viss portion mod.

Igår stack Jesper J och jag ut på vad som blev lite av MTB-distans med finfin (eller sanslöst hög) pulskurva.

För min del var det dags att återbesöka Stockby och Grönsta på Lidingö och för Jespers del blev det premiär på några av Lidingös bättre MTB-stigar.

Min form har minst sagt varit på nergång senaste tiden p g a ovanligt mycket otur med sjukdom och på senaste tiden även en del jobb. Egentligen hade jag tänkt att smyga igång träningen lite mer än vad detta blev, men så här över 1,5 dygn senare känns det fortfarande bra i kroppen så ett redigt utepass var nog vad jag behövde!

December. Regnat i 1 vecka. Blött, lerigt, skitigt. Djupa vattenpölar. Inga konstigheter! Jag är tacksam för att kunna cykla på skogsstigar i slutet av december! Lyx så klart och kanonbra träning så det fortsätter jag gärna med 🙂

3 h blev det för min del, Jesper som är elit cyklade lite längre 🙂 Efteråt en redig portion lunchköttfärssås och sedan Annandagstradition med Premier League-fotboll på tv. Kan det bli bättre?

Strava

För andra gången denna vecka besökte jag Grönsta på Lidingö för att cykla en loop där. Det är sanslöst bra stigcykling just nu, stigarna är närmast perfekta! Minusgrader på nätterna gör så att stigarna är helt torra och lerhål mm är i princip packade och helt hårda just nu. Riktigt bra underlag, alltså.

Den här ”loopen” som jag nu börjar lära mig, är inte förlåtande. Du har i princip ingenstans att vila och du måste vara på hugget hela tiden för att göra det bästa av stigcyklingen. Stigarna är precis så att de är utmanande, men att man klarar dem. Om man släpper ut lite luft ur däcken och kör heldämpat blir det nog som bäst (i alla fall för en som mig med lite bristfällig teknik).

Förmiddagssolen hade knappt hunnit börja värma upp, men vad gör det när första 300 m på loopen är enbart uppför. Först Grönstabacken på Lidingöloppsspåret och sedan in i skogen. Redan här kände jag att jag hade alldeles för mycket kläder, trots att termometern stod på -4 hemma. Bara att bita ihop och mosa vidare. Det finns faktiskt lite grusåkning på loopen och där kan man återhämta sig lite, men det är ju roligast att trycka på vilket jag försökte göra hela tiden.

I och med att detta var endast andra gången jag körde denna loop så var jag tvungen att hålla koll på GPS-spåret rätt ofta. Desto mer utmanande när terrängen är som den är. Jag cyklade fel några gånger, men det är bara att vända om och trycka på igen. Grejen är den att stigsystemet i Grönsta är så omfattande, så man kan nog göra en ännu större loop om man vill. Det blir till en senare gång.. 🙂

I tisdags låg jag bakom guide Maltes-Hasse, idag körde jag själv och körde fel desto oftare, men farten var det inget fel på och det blev ny KOM på Strava. Alltid något.

Hoppas nu snön håller sig borta så att man kan cykla mer härlig stigcykling utan dubb ett tag till 🙂

Strava ljuger inte, eller hur? Fint nummer när jag kollade lite stats nyss.

Med tanke på mitt år med sjukdomar och att jag ändå cyklat nästan uteslutande MTB sedan i augusti så är det helt OK ändå. 🙂