Bra cykling

Taget inifrån klungan. Sekunden efter var det attack 😉

• Här är tävlingen på Strava
• Här är samtliga foton från KM:et

Vallentuna CK arrangerar fina klubbmästerskap och jag har haft nöjet att för tre år i rad närvara på deras KM. 2010 som åskådare, 2011 som tävlande och även i år som tävlande.

Det började med att jag och Ingrid cyklade upp från stan på väldigt trafikerade vägar. Vi fick en fin uppvärmning inför de 2 varven på den klassiska Markim-banan (motionär körde 1 varv).

Jag och Ingrid fick en bra uppvärmning från stan.

Ansvarig och masterbilförare Bengt Sareyko hade ordnat det mesta suveränt tillsammans med övriga funktionärer.

Mic, min ledarkollega i Hofvet Lidingö, hann precis komma till starten också och sen var vi iväg. Direkt när mastern släppte så blev det åka av. Jag har haft lite problem med min högra vad sedan Hofvets KM-helg och trodde att det inte skulle hålla länge, men det gjorde det ändå tack och lov.

Karl-Axel Zander tryckte hur som helst på från km 0 och det var perfekt för att få upp värmen, men få samarbetsvilliga i början. Det fortsatte så, att Zander tryckte på, jag gick med, Oskar från CK08 och några andra också ibland. Det blev aldrig någon riktig utbrytning under första varvet trots att det var rejäl lucka både här och var. Däremot när jag tog fram kameran när det gick lugnt inför andra varvet så var det 2 påpassliga som gick loss och de fick en riktigt fin lucka efter några minuter. Peter L från Norrtälje och Thomas från CK 08 körde på bra här i utbrytningen 🙂

Lite skitsnack innan start 🙂

Inne på andra varvet började vi så köra, Zander, Oskar, jag och ofta minst en CK Uni främst. Så pass snabbt gick det att vi återigen fick lucka, innan Zander och Oskar stötte ytterligare en gång och det bara var att låta dem gå iväg. Utbrytningen blev till slut dessa fyra herrar som var rätt starka, så att säga. Vi hade uruselt samarbete och massa misslyckade försök att få igång en fin rotation i vår jagande grupp, så avståndet växte. In i de backigare partierna på Markim-banan så kom vi ikapp Zander som krampade. Han var helt tom och fick en hård bar av mig, vi behövde Zander lite senare såklart, för att köra in utbrytarna.

Vi fick till något slags halvbra samarbete och vi var några som jobbade stenhårt, en av de mer tongivande Andreas från just VCK. Men jag var rätt trött här då jag kört på bra och tagit mycket förningar, legat i begynnande utbrytningar, täppt luckor och allmänt kört otaktiskt för egen del. Men det var fler som började bli trötta och på sista rakan mot mål hade vi utbrytarna i sikte hela tiden. I vänstersvängen 200 m från mål var vi ikapp dem, jag hade ingen rulle att gå på och körde igång med en tidig spurt. Plockade platser men stumnade på slutet och hamnade till slut fyra i spurten bakom Oskar (3:a) och vinnaren Andreas Viberg.

Vinnaren av Vallentuna CK:s klubbmästerskap i linje 2012 – Andreas Viberg!

Att komma fyra har jag rätt fin erfarenhet av på sistone, men spelade ingen roll här. Jag gjorde allt jag kunde, var aktiv, körde slut på mig och det var sjukt kul.

Helt enkelt ett välarrangerat KM, tack alla!

Ingrid gjorde bra ifrån sig i motion, trots att hon cyklade vilse! Mic kom tyvärr ouppvärmd till tävlingen, men fick ett riktigt gediget pass han med!

Efteråt blev det på med mörkerlampan och cykla hem i lugn takt. Fint avslut på en kul kväll!

Sex av oss sju som var in på sista varvet. Foto: Jonas Nordin

Samtliga bilder här (fotade av mestadels Jonas Nordin)
Ingrid har nu också bloggat och lagt upp fler bilder

Story:

När jag vaknade imorse var varken kropp eller knopp med. Jag var lite orolig för att jag inte återhämtat mig tillräckligt sedan tempot igår men försökte mota bort de tankarna. Mötte upp Henrik Sandén och sedan bilade vi ner till Salem och Fredrikshofs klubbmästerskap i linje 2012 – 3 varv runt Bornsjön.

Lite tjatter och uthämtning av nummerlapp och det började dra ihop sig. Ca 20 min uppvärmning och sedan upp på startlinjen. Jesper J, en av favoriterna för dagen, drog igång direkt från kilometer noll och det var bara att hänga på. När första backen närmade sig var jag lite för seg och hade definitivt för lite tryck i benen för att kunna göra något. Det blev någon liten stöt och vi var några som fick lucka, men det gick ihop rätt snabbt igen. Taktiken för dagen hade misslyckats och det var bara att gå på plan B – rycka på sista varvet i samma backe eller mot slutet.

Tyvärr var inte benen med mig alls denna dag och jag krampade under tredje varvet – trots det blev vi till slut 7 st som gjorde upp om främsta placeringarna.

Petter stötte med 1 km kvar till mål och fick lucka när vi övriga inte var intresserade av att täppa till. Med 1 km kvar till mål kan man ju fundera på hur vi tänkte där, men vi var alla helt enkelt lite avvaktande inför spurten. Hur som helst ökade Petter och vi som ”jagade” fick inte upp samarbetet alls. När jag går upp längst fram med 500 m kvar chansar jag och trycker till allt vad jag har. Det var inte så fasligt mycket, men det räckte till att få liten lucka inledningsvis. Men med 40 m kvar till mål får jag misärkramp i vader och lår, de övriga har dragit igång spurten och jag har bara att rulla in till mål och plocka plats 5.

Inte så där fasligt nöjd, men mycket nöjd med att i alla fall inte sluta fyra.. så som min säsong sett ut i år ska jag heller inte klaga. 🙂

1. Petter Gisslén
2. Andreas Lindqvist
3. Kaspar Fritz

Jag alltså femma och Henrik Sandén sjua.

Bland damerna plockade Karolina Örnstedt förstaplatsen. Gott!

Tack alla som gjorde detta möjligt!

Fortfarande ganska stor grupp på andra varvet. Jesper J, Kalle A och jag i fronten. Foto: Ingrid Kjellström

Sista varvet, Kaspar F, jag och vinnaren Petter i fronten. Foto: Ingrid Kjellström

Det var dags för Fredrikshofs klubbmästerskap i tempo idag och tillika distriktsmästerskap i tempo.

Trots att jag inte är vansinnigt åkstark, tempospecialist eller har tempocykel lyckades jag trycka i med en tid på strax över 45 min och personbästa med över 1,5 min på Brunna tempobana. Det måste ha varit tack vare förra årets dubbla mästares tempohjälm jag fått låna. Tack Jonas Nordin!

Efter några timmar kom resultaten ut och det visar sig att jag återigen plockat en fjärdeplats i ett Fredrikshof-KM. Vad är grejen med det?! Fortfarande mycket bättre än förra året då jag kom på 13:e plats i tempot, men vad fan! Kommer jag fyra kan jag lika gärna komma sist. Det blir till att öva tempo mer till nästa år. 5:e plats i Stockholms-DM blev det visst också.

Hur som helst, att komma fyra på linjet imorrn finns inte i min bok. Allt eller inget!

Tack till alla funktionärer som gjorde detta möjligt, det var riktigt kul trots ösregnet och trots placeringen 🙂 Fredrikshof kan arrangera lopp, det är ett som är säkert!

Här kommer en bild på några av hjältarna i funktionärsstaben idag:

Här kommer övriga bilder. Foto: Henrik Sandén

Angelica Ek

Mic Hussey

Undertecknad