Bra cykling

Martin Söderlund Ek på MTB och landsväg.

Vallentuna-runda med Martin och Micke

with 8 comments

Min kollega Martin, hans polare Micke (med världens kanske snyggaste ställ från Caisse d’Epargne), och jag, tog oss ut en runda under onsdagskvällen. Vi utgick från St Eriksplan och började rundan som sig bör med Stora Skuggan och sedan genom Djursholm innan vi tog oss norrut förbi Enebyberg till Vallentuna. Detta är trakter som jag börjar bli högst bekant med, helt enkelt för att det är bra cykling och på vägen ut mot vackra Roslagen.

Hur som helst satte vi ganska god fart redan när vi tog oss förbi Stora Skuggan – det här var grabbar som hade bra ben – framför allt Martin, som verkar vara någon slags dold elitidrottare.

Undertecknad hade ganska så möra ben redan från början, tack vare Vaxholms-rundan med Peter. Trots det kände jag att detta var ett gott tillfälle till än mer bra träning, så jag drog en hel del (och pallade knappt hänga med de gånger Martin tog över ;-))

Vi hade tänkt köra hem via Skålhamra, men jag missade avfarten till Väsbyvägen så vi bestämde oss för att cykla hem samma väg tillbaka. Det visade sig vara ett ganska bra beslut eftersom det mörknade ganska snabbt! Det blev en skön runda på ca 63,5 km med ett snitt på 30,6 km/h. Definitivt inte sista gången med de här grabbarna!

Nu blir det lite vila. Idag kändes benen trötta även när jag gick i trappor –  och kvällens korta runda på 7,2 km var mer än väl träning idag 😉

Foton

Garmin-rundan

Garmin-runda Vallentuna med Martin O och Micke

Written by Martin SE

19 augusti, 2010 at 20:42

Publicerat i Träning / Rundor

Vaxholm med Peter

with 4 comments

Peter & jag, Martin, i väntan på färjan till Tynningö

Peter och jag tog oss ut igår från stan på en härlig tur från stan förbi Nacka till Vaxholm och så hem via Täby igen. Det kunde knappt bli bättre!

Sträckan landade på 82 km för min del och det var stundtals riktigt vackra kilometrar. Vägen ut från innerstan till Nacka var sådär, det gick långsamt och många vardagscyklister att samsas med på banan. Efter Nacka gick det bara bättre, och när vi lämnade Gustavsberg bakom oss var det i princip bara vi på vägarna. Vi cyklade nämligen ner till Norra Lagnö där vi kunde ta färjan över till härliga Tynningö.

Vid färjan träffade vi på en till cyklist, David, som hade bra koll på läget och verkade vara på väg hem åt det håll vi skulle. Trevlig kille det där! Båten över kostade 20 kr och gick hur smidigt som helst. Kul! Väl på Tynningö släppte vi förbi alla bilar innan vi tog oss till norra sidan och Vaxholmsbåten. Riktigt kul vägar var det på den lilla ön. På Vaxholmsbåten hittade vi en till cyklist och fördrev lite tid innan vi kom i land igen. Bra att veta om man tar Vaxholmsbåten: kostnad 45 kr per person (åtminstone sträckan Tynningö-Vaxholm).

Stockholmsvägen från Vaxholm gick snabbt, riktigt snabbt. Jag drog och det gick hur bra som helst – med en stabil snitthastighet på ca 34 km/h. Här fick vi dagens första otur – första punkteringen på Peters framdäck! Efter några om och men var det fixat, och vi fortsatte mot Arninge. Väl där cyklade vi fel och hamnade på en dålig väg – och det blev punktering på Peters framdäck igen! Typiskt, men nu hade vi redan fått in skickligheten på att byta slang, och denna gång höll det ända hem.

Lärdom kring att byta slang: ha en ordentlig pump (Barbieri Nuda är både vansinnigt vacker och samtidigt effektiv) och ha alltid minst två slangar med dig!

Vägen hem via Täby toppades med Stora Skuggans vackra natur – så nära landet man kan komma i närheten av innerstan. Hela rundan landade på ganska precis 3 timmars rulltid för min del, och totalt 4 h 20 min inkl färjor och stopp för att fixa punkteringar. En helkväll, med andra ord – en riktigt lyckad sådan!

Milstolpe – passerat 300 mil

Under Vaxholmsrundan passerade jag även 300 mil på cykel denna säsong. Skön milstolpe för min del och nice att få göra det under en sån här runda! Nu mot nya mål!

Foton

Garmin-rundan

Det jag är mest nöjd med för min egen del är den förhållandevis låga pulsen, i och med att det stundtals var lite blåsigt och jag låg framme och drog en del. 82 km på 3 h är också helt ok. 🙂

Written by Martin SE

17 augusti, 2010 at 20:30

Publicerat i Träning / Rundor

Vallentuna-runda med Fredrikshof

with 3 comments

Idag blev det dags för min första helgrunda med Fredrikshof (Lidingö), dessutom var det jag som fick leda den. Kul!

Vi var fyra cyklister som startade från Maltes på Lidingö och strax efter Bergshamra anslöt en till Fredrikshofare, så vi blev till slut fem tappra på rundan bortåt Vallentuna.

Turen gick Lidingö->Stora Skuggan->Djursholm->Mörby centrum->Enebyberg->Angarn->Vallentuna->Skålhamra->Enebyberg->Danderyd->Stora Skuggan och så till Lidingöbron igen.

Bäst tycker jag att vägen via Skålhamra var – fint, gedigna backar och ganska lite bilar. Som det ska vara!

Det blev 89 km med ett snitt på strax över 29 km/h. Vädret var fantastiskt! Helt enkelt en bra start på lördagen.

Foton

Garmin-data

Komplett Garmin-data för rundan. Sista 3 km var mina egna på vägen hem. Ser också att jag satte personligt rekord vad gäller maxhastighet, 68,1 km/h!

Written by Martin SE

14 augusti, 2010 at 13:00

Publicerat i Träning / Rundor

Besök på Nordic Cycling

with 3 comments

Nordic Cycling

Peter nämnde i min bloggpost om cykelbutiker jag rekommenderar att Nordic Cycling var värda ett besök. Nyfiken som jag är var jag ju tvungen att kolla in butiken som ligger några minuter från Hornstull i Stockholm.

Jag kom dit i lördags strax innan de öppnade kl 11. Det första som mötte mig var en redan öppnad butik med en Cervélo utanför. Bådade gott, tänkte jag och stegade in i butiken.

Där möttes jag av Patrik, mycket trevlig cykelentusiast och en av butikens delägare. Han hjälpte en annan kund och frågade mig om han kunde bjuda på kaffe eller te. Grymt!

Butiken är liten, men har schyssta prylar och trevlig personal. För min del blev det höststrumpor och nya bromsklossar inhandlade – men det som var värt mest var faktiskt pratstunden jag fick med Patrik. Tack för det! Att ena halvan av butiksägarna dessutom äger en snygg Cervélo var ju en bonus 😉

Jag kommer att återkomma till Nordic Cycling, som alltså ligger strax utanför stan, precis bortanför Liljeholmsbron. Här har vi helt enkelt en gedigen butik med riktigt intresserade ägare. Sjukt kul! 🙂

Written by Martin SE

11 augusti, 2010 at 21:33

Publicerat i Cykelbutiker / shopping

Cykelbutiker jag rekommenderar

with 10 comments

Det finns en uppsjö av cykelbutiker att välja mellan när du ska köpa nya cykelprylar. Såväl de fysiska butikerna, som de som endast finns på nätet. Här är min sammanfattning med mina erfarenheter och rekommendationer utifrån den service jag har fått.

Erlan

Erlan Cykel & Sport, http://www.erlan.se

Erlan (www.erlan.se) är framför allt en onlinebutik. Jag har handlat av Erlan flera gånger och varje gång har de överträffat mina förväntningar. Inte nog med att denna onlinebutik har ett otroligt stort sortiment, de har oftast allt inne och lägger man en beställning får man prylarna inom några få dagar.

Personalen är jättetrevliga och gör allt för att det ska gå så smidigt som möjligt att handla hos Erlan.

Erlan är för min del högst upp på listan när jag ska köpa cykelprylar online och vill få dem levererade snabbt. Jag rekommenderar dem varmt!

Läs mer om en av mina beställningar hos Erlan

Maxpuls

MaxPuls (www.maxpuls.se) har ett otroligt sortiment för alla som tränar. Här är det alltså inte bara cyklistens dröm som gäller, även om jag endast köpt cykelprylar på MaxPuls.

Faktum är att jag köpt endast en grej – en cykeldator – på MaxPuls. Onlinebutiken var den enda som hade CicliSport-cykeldatorer så jag köpte en CicliSport 8.2 med puls och kadens av dem. Frakten gick smidigt som man förväntar sig. Det som MaxPuls har gjort så otroligt bra är däremot reklamation.

Helgen innan Vätternrundan gick min CicloSport cykeldator sönder av någon anledning, den vägrade att registrera hastighet och kadens. Jag mejlade MaxPuls på söndagseftermiddagen och frågade om de kunde skicka en ny CicloSport genast, så att jag hade en cykeldator till Vättern – så kunde jag skicka in min trasiga samtidigt. På så sätt skulle jag slippa skicka in min cykeldator, vänta på att MaxPuls kollat på den och sen skicka en ny cykeldator – det hade inte fungerat med tanke på Vätternrundan.

Jag fick hur som helst svar av MaxPuls på söndagskvällen och på tisdagen hade jag min nya cykeldator från MaxPuls.

Jag genomförde min Vätternrunda med en ny cykeldator helt och hållet tack vare fenomenal service från MaxPuls. Tack för det!

Cykelspecialisten

Cykelspecialisten vid Hornstull i Stockholm är grymma. De är otroligt serviceinriktade och brinner för cykling. Jag har varit där några gånger nu och dels pratat med dem, dels fått hjälp. Min historik med Cykelspecialisten började när jag åkte dit för att inhandla ett Enervit Vätternpaket strax innan Vätternrundan. Min kompis Daniel hade tipsat mig om att de var billigast i stan på detta Enervit Vätternpaket och jag fick tillfället att komma till en ny cykelbutik. Så startade det.

Jag skulle alltså endast ha ett Enervit Vätternpaket, men åkte från Cykelspecialisten med Vätternpaketet, extra energi, nymonterad kassett, kedja, slang och däck på cykeln. Cykelspecialistens personal hade alltså lyckats sälja på mig nya däck och jag hade sedan tidigare en kassett som jag behövde få monterad. När jag frågade om de kunde hjälpa mig med det omgående så kunde de först inte hjälpa mig (detta var två veckor innan Vättern, då har alla cykelhandlare otroligt fullt upp), men sen hjälpte de mig ändå. Jag fick följa med ner i källaren och kolla på när det nya monterades på cykeln och jag var helnöjd efteråt. Efter första rundan med nya prylarna behövde jag dock få en justering då kedjan hoppade, men det fixade Cykelspecialisten åt mig på plats. Schysst!

Jag rekommenderar varmt Cykelspecialisten i Stockholm. Här finns helt enkelt eldsjälar som tänker på kundens bästa. Tack!

CykelCity

CykelCity (www.cykelcity.se) på söder i Stockholm är entusiaster och det märks. Här är det väldigt mycket landsväg som gäller – precis som jag vill ha det!

Butikspersonalen är schysst och väldigt ärlig. Jag har fått experthjälp här med flera olika köp. Senast så avrådde de mig från att köpa ett par Cervélo-cykelbyxor bara för att jag redan hade ett par som var ännu bättre. De har gjort liknande grejor flera gånger! Här är det alltså inte bara tjäna pengar som är i fokus, utan även att se till kundens bästa.

På CykelCity hittar man prylar som andra inte har, t ex Sidi Ergo 2 Carbon-skor. Det är perfekt, för man vet att det CykelCity tar in, det riktar sig inte bara till den breda massan utan även till dem som är lite mer specialiserade och seriösa.

Visst – det kostar på att handla hos CykelCity, men det vägs upp av deras goda sortiment, kunnande och att de är så tillgängliga. CykelCity är helt enkelt en mindre guldgruva för den cykelintresserade i Stockholm. Att de dessutom har massa Cervélo-prylar är en stor, fet bonus. 😉 Det är inte konstigt att man längtar lite till CykelCity 2011-katalogen.

Cykloteket

Cykloteket (www.cykloteket.se) med flera butiker i Stockholm, är motsvarande cyklisternas NK. Det mesta finns, men det är inte billigt. Här var jag mest när jag var nybörjare på cykling – för butiken på Norra Stationsgatan i Stockholm har inte bara trevlig personal – den är också rymlig och kul att gå runt i. Cykloteket har ett stort sortiment och de visar det i sina butiker.

Jag har köpt massa prylar på Cykloteket och det jag gillar bäst är att de satsar på kvalité. De har mycket Gore och även Assos, riktigt fina märken med andra ord. Smakar det så kostar det – men det är det värt!

Jag har också fått en professionell bike fit hos Cykloteket – de är nämligen auktoriserade på Specialized BG bike fit.

Vill du gå runt i en stor cykelbutik och känna på sakerna, då är Cykloteket butiken för dig. De har det mesta en cyklist kan önska.

PS. Jag har noterat mer och mer under 2010 att Cykloteket inte är för den riktiga cykelentusiasten – hit går man om man är lite mer ”normal” cyklist. DS.

UPPDATERING:

Många har haft problem med framför allt servicen Cykloteket utför i sin verkstad. Här är två bloggposter:

Jarla Cykel & Sport

Jarla Cykel & Sport, http://www.jarlacykel.se

Jarla Cykel & Sport (www.jarlacykel.se) är butiken där jag började. Personalen är trevlig, de har ett gott sortiment av cyklar och är väldigt tillgängliga.

Inte minst deras verkstad är riktigt bra – jag använder Jarla Cykel en del för akuta ärenden. Senast fick jag hjälp med två landsvägscyklar och diverse montering på dem båda för en bra penning.

Jarla Cykel kan helt klart sin sak. Jag rekommenderar dem varmt!

Övriga butiker

Här är en lista på ett gäng andra butiker som jag inte hunnit testa än, men som verkar gedigna. Håll till godo!

Snart har jag testat dem också!

Sammanfattning

Jag rekommenderar samtliga butiker ovan – de är gedigna och bra – på olika saker.

Bästa onlinebutikerna av dem jag testat är Erlan, MaxPuls, CykelCity och Cykloteket.

Av de butiker jag testat finns den som är billigast med bäst service (Erlan), Stockholms-butikerna som är lite dyrare men med riktigt bra tillgänglighet (Cykelspecialisten, CykelCity, Cykloteket och Jarla Cykel) och så den med det extremt stora utbudet (MaxPuls).

Mitt råd är att gå på det som känns bäst, så kommer du att bli nöjd!

Har du själv någon speciell favorit? Dela gärna med dig via kommentarsfältet! 🙂

Written by Martin SE

6 augusti, 2010 at 08:29

Publicerat i Cykelbutiker / shopping, Tester

Leverans med cykelprylar från Erlan

with 2 comments

Förra veckan la jag en beställning på en hel rad med cykelnyttiga prylar, hos min favoritbutik Erlan. Nu har jag fått leveransen! 🙂

Här är prylarna jag köpte (klicka på bilden för full storlek):

Cykelprylar från Erlan - vattenflaskor, slang & däck, energi, verktyg och skoöverdrag. Helt enkelt måsten för cyklisten.

Det blev alltså vattenflaskor, däck & slang, energi, verktyg och så skoskydd inför hösten.

Jag är imponerad av att Erlan hade allt i lager och att de fick iväg mina cykelprylar så snabbt. Det är så här en butik ska skötas!

Här är närmre info om exakt vad jag köpte:

Jag är redan nu supernöjd. Det här är saker som kommer att underlätta, framför allt verktygen som jag inte haft sedan tidigare.

Allt gick på 2881 kr, inkl frakt. Det är ett billigt pris för denna mängd kvalitetsprylar!

Om det inte gått fram sedan tidigare, kan jag varmt rekommendera Erlan Cykel & Sport – www.erlan.se. Jag har beställt prylar från dem flera gånger nu och har blivit mer än nöjd varje gång. Tack för det, Erlan!

Lite info om leveransen

Erlan skickade paketet i måndags och tisdag morgon var det framme i Stockholm. Precis som det ska vara och perfekt av Erlan!

Normalt sett kan jag hämta ut paketet samma dag som det kommit till Stockholm, men denna gång fick jag inget brev om att jag hade paket från Erlan att hämta ut. Konstigt, tyckte jag, och väntade en dag. När jag kom hem idag onsdag hade jag fortfarande inte fått brev om att jag kunde hämta ut min paket. Skandal! Jag ringde Posten som sa att min matvarubutik hade paketet, så jag gick ner med kollinr och mitt id-kort och sa att jag hade paket att hämta ut. I butiken fattade de ingenting, det fanns inget i deras system. Jag stod på mig och sa att paketet fanns hos butiken så de gick och letade – och hittade det nästan 4 kg tunga paketet från Erlan. Lycka!

Så, nästa gång du vet att paketet har kommit till din stad men det dröjer tills du kan hämta ut det – gå ner till ditt uthämtningsställe (ring Posten om du inte känner till ditt uthämtningsställe) och be dem att kolla ändå. Notera ditt kollinr och ta med ditt id-kort så borde det kunna lösa sig.

Övriga foton

Dags att öppna paketet från Erlan

Några vattenflaskor och däck syns

Written by Martin SE

4 augusti, 2010 at 15:39

Publicerat i Cykelbutiker / shopping

Runes energikaka – wow!

with 4 comments

Runes energikaka är fantastiskt god. Beställ själv på http://www.svenskasportprodukter.se

Här om veckan bloggade Peter om att han beställt Runes energikaka och jag ville inte vara sämre. Idag fick jag mina bars från Rune med posten och kunde testa.

Jag säger bara wow. Vilken smak! Runes energikaka är helt fantastiskt god – det godaste jag ätit i sportsammanhang hittils. Till och med så goda att jag börjar ångra att jag köpt på mig klassiska bars från Enervit.

Här är lite fakta om Runes energikaka:

  • 40 gram
  • 150 kcal
  • 22 gr kolhydrater
  • 2 gr protein
  • 6 gr fett

Du kan läsa mer om Runes energikaka och beställa dina egna på www.svenskasportprodukter.se.

Jag har hittat min favorit. Denna följer med mig på många cykelturer framöver!

Written by Martin SE

3 augusti, 2010 at 13:11

Publicerat i Cykelbutiker / shopping

« Äldre poster
Nyare poster »