Bra cykling

Det har lite sent omsider blivit dags att summera 2012 vad gäller cykling. Ett år som för mig innebar en förfärligt massa sjukdagar, men som innehöll hela 3 cykelresor och ett antal fina minnen och prestationer. Jag fortsatte som ledare i Fredrikshof Lidingö tillsammans med bästa ledargänget, och livet var lätt.

Nu kör vi!

Januari

Året 2012 inleddes med utförsåkning i Sälen och benen fick sig en omgång även där, framför allt i puckelpistarna. Tyvärr blev jag hängig och pausade ”riktig” träning några dagar innan det var dags att grensla cykeln igen.

Jag gick även ut med nyheten att jag skulle börja tävla för Södertälje CK:s elitlag.

Några av de mer minnesvärda distanspassen var min och Edvards långtur ut på Färingsö en mörk vardagskväll. Det blev såklart även några pass på Järvafältet med Hofvet. Det var rätt god uppslutning på cykelpassen den månaden.

Februari

I februari var det dags att öka lite. Vi hade lagsamling med SCK:s elitlag och körde ett jobbigt distanspass i modden där Södertäljes egen tidning LT kom och gjorde ett reportage. Jag var rätt mosig en bit in på passet och när bakväxeln dundrade in i bakhjulet var det inte mycket att göra än att sätta sig i följebilen och åka med hem.
Jag kommer så väl ihåg att jag var sliten efter några veckors hård träning, faktum var också att jag var en bit ifrån elit – men det var 2 månader kvar.

Det blev också mer mörkerdistans i februari, bland annat ett solopass i Roslagen.

Jag passade även på att åka lite längdskidor, men de försöken är sedan länge bortglömda.

Mars

Det bästa som hände i mars förra året är även en av de bästa upplevelser jag haft på cykel. Jag åkte ner till Rivieran med GoVest-Gabriel och Karl Pamp – och vilken vecka vi fick!

Det var grymt bra väder i princip varje dag, Rivieran visade sig från sin bästa (vår)sida och dagarna var bara cykel, återhämtning och sitta på McDonalds och blogga (gratis WIFI).

Gabriel och Pampen var om inte två så minst ett steg över mig, vilket satte sina spår. Enda dagen jag hängde på grabbarna var min första dag, övrig tid fick jag spela tredjefiol. Det blev en riktigt tung träningsvecka med många fina minnen. Ett av dem när vi stötte på Andy Schleck och Bobby Julich i bergen. Ett annat den sanslöst fina körningen längsmed kusten från St Raphael mot Cannes.

Tyvärr förde den fina veckan på Rivieran med sig en flygresa hem med sliten kropp och många barnbakterier – således åkte jag på 2012 års första rejäla sjukdom, som drog ut på tiden.

Presentation överflödig.

Gabriel och Karl.

April

Jag hade knappt blivit frisk efter Rivieran-sejouren och åt fortfarande antibiotika när det var dags för nästa cykelresa – återbesök till Gran Canaria och träningsläger med Södertälje CK.

Angelica följde med och det blev vår andra cykelresa tillsammans. Vi fick till ett antal riktigt trevliga pass över Bartolome, Soria och inte minst längsta passet upp till Pico de la Nieves ”Snötoppen” – högsta punkten på Gran Canaria, tillsammans med Hofvets Kaspar Fritz som också var på plats.

Veckan avslutades med ett långpass där vi bland annat tog oss an den vackra Mogan-backen med perfekt asfalt.

Vi hann knappt komma hem innan jag blev sjuk igen. Ny barnbakterie sa doktorn och jag kunde inte träna ordentligt igen förrän fyra veckor senare, när antibiotikakuren var avslutad.

Sista milen hem på Gran Canaria. Jack, Janne och Angelica.

Se där, även jag fastnade på bild under denna vecka. 😉

Maj

Det var inte förrän i mitten på maj som jag kunde börja träna igen, hopplöst efter på grund av nästan 40 sjukdagar sedan slutet på mars.

Två av årets mest minnesvädra pass blev det också i Roslagen med Fredrikshof – ängarna stod i blom och sommaren började göra sig påmind. Bra sällskap med = gott recept för ett lyckat distanspass.

En av årets bästa bilder tagen från min cykelsadel. Thomas på sin nya Bianchi Oltre.

Juni

I juni hade jag återigen lite problem med hälsan, denna gång mest mindre förkylning(ar). Inte så konstigt kanske med tanke på vädret på tex Stockholm Marathon eller vädret över huvud taget – och att man faktiskt var utomhus och tränade.

Dittils årets hårdaste tisdagspass på Lidingö revs av och allt var frid och fröjd. Sakta men säkert började jag bygga upp för att så småningom tävla.

Det blev även några pass med Angelica och mot slutet på månaden var hela Södertälje CK med vänner igång och arrangerade cykel-SM i landsväg 2012. Tanken var att jag skulle ha varit med, men min otroligt sjukdomsfyllda vår omöjliggjorde min medverkan och jag fick istället stå vid sidan om på första parkett.

Jerka kom ner en tisdag på Lidingö och visade stilen. Årets outfit?

Det var första halvåret 2012 det! Det var inte många som såg mig från april till juni, men här är i alla fall livstecken från några av passen 🙂 Det var ett tufft halvår som trots allt lade grunden till ett något bättre andra del av 2012. Mer om det inom kort.

En jultradition av den bättre sorten – cykla på julafton!

Kl 9 på julaftonsmorgonen är det samling vid Djurgårdsbron för att köra ett vinterpass runt Djurgården i gott sällskap. Ta med lite glögg, pepparkakor och gott humör!

Förra året var succé. Då var det barmark, i år blir det lite vitare. Oavsett så en bra start på julafton!

Som ni märker är det semester på bloggen och det betyder att jag alltså är bortrest i andra ärenden än träningsmässiga sådana, i alla fall senaste veckan. Jag är i USA, har semestrat, är på konferens och reser snart vidare för ytterligare 1 vecka på västkusten, från Vegas till San Francisco. Räkna med att det börjar hända grejor här eftersom det är träningsvecka som är på agendan.

Tills vidare bjuder jag på en bild från Red Rock Canyon, precis utanför Vegas och i utkanten av Mojaveöknen:

Nu kan du köpa Angelicas Sintesi Infinity i toppskick. Cykeln är som ny med bla helt ny drivlina och massa andra komponenter i toppskick.

Helt enkelt en bra italiensk Sintesi Infinity med Campa Centaur/Record.

Se HappyMtb-annonsen.

Sist av alla har jag så äntligen en cyclocross som är gjord för stigar, grus och lerig terräng. Jag var förbi CykelCity idag och kirrade ett par vikbara Conti Cyclocross Race. Jag smackade på SPD-pedaler, fixade lite med de första skor jag någonsin cyklade landsväg i och så fick min bästa sadel bestycka CX:en också för att detta skulle bli möjligt.

Det enda som saknas nu är tekniken på CX antar jag (och egentligen en tävlingsmässig CX, men dit har jag inte kommit än) 😉

Jag är en sådan person där det är allt eller inget som gäller och när jag ändå var i farten så damp brevet ner som gjorde att jag kunde hämta ut min nya bok – Bergtagen, med legendariska cykelklättringar i Europa. Återkommer om den.

Helgen kunde alltså inte alls ha starta på bättre sätt 🙂 Nu kör vi!

Bjuder på en liten bild 😉 Den trogne läsaren noterar att det är normalt med meck i bar överkropp för mig.

Den här ska bli riktigt intressant och kul att läsa. Inspiration på hög nivå!

En gång per år går Ålandsresan av stapeln i Fredrikshofs regi och jag har de senaste gångerna aldrig haft chansen att vara med på riktigt, även om jag var med en bit för två år sen. Denna vecka har jag dock varit hängig och vilat med åtanke att det ska gå att cykla ca 30 mil under helgen. Tyvärr ger min hängighet inte med sig. Den i kombination med väder som är upplagt för att bli rejält sjuk gör att jag stannar hemma och kurerar mig istället. Attans, då Ålandsresan är en av årets absoluta höjdpunkter som Fredrikshofscyklist.

Inget ont som dock inte för något gott med sig. Jag fick lämna in min Cervélo på service hos CykelCity nyligen och har nu fått tillbaka den inför helgen. Vilket fint jobb CC:s mekaniker gör, de rekommenderas varmt! Jag fick tillbaka en Cervélo i prima skick med helt nya Dura Ace 7900-växelreglage och sprillans fräsch Specialized-styrlinda, den bästa med gels under som jag älskar. Jag har en del planer inför nästa säsong vad gäller såväl tävling som vad jag cyklar på och detta är starten på det hela.
För att vara tydlig: i helgen kommer jag alltså att gå runt hemma och slänga blickar mot världens bästa Cervélo.

Jesper Andersson är en vän till mig som gjort några riktigt fina resultat i mtb i herreliten i år. Han fortsätter att tävla kommande säsong och kommer även att jobba som säljare på MS Sport. Grattis till det, Jesper kan prylarna, kan man säga!

Nu säljer han både sin mtb och tempocykel, båda märket BH (som är riktigt stora i Spanien och som nu gjort intåg på Sverigemarknaden).

MTB: BH Ultimate 26″

Detta är en 26:a som är en riktig tävlingsmaskin, vilket Jesper kan intyga. Mer om mtb:n här.

Pris: 35000 kr (listpris 76000 kr)

Tempocykel: BH Aerolight TT

Denna BH TT är väldigt sparsamt använd, Jesper är ju mtb-åkare. Givetvis kolfiberram och bättre spec med Ultegra bak, 105 fram och så enklare Shimano-hjul till.

Pris: 25000 kr

Se även HappyMtb-annons

Jesper kontaktas lättast på jeppman88 [a] hotmail.com.